“所有的內功心法，除了行功路線之外，就是呼吸之法了，今天你們的師兄師姐，就會在你們慢跑中，傳下呼吸之法，你們根據他們的口令調整呼吸，適應這種呼吸之法，隨後慢跑結束，會開始傳授你們行功之法。”
“以後你們有什麼生活上，學習上的問題都可以諮詢你們的師兄師姐。”
“是。師傅。”
“梁發、高根明”
嶽不群喊一個人的名字出來一人，到一塊區域之內作為那一塊區域弟子的領路人。
加上封不平帶回來的弟子門人，幾乎是一人需要帶個500人。
“開始慢跑，體會呼吸之法，開始吧。”
“是。”
華山派整個弟子開始動起來，圍繞著他們居住的華山別院開始跑圈。
這還是嶽不群接受了鄭凱的建議，在跟風清揚商量之後，問過金雁功的事情，諮詢清楚，特意以金雁功給這批弟子打基礎。
金雁功風清揚也是練過的，只不過沒有重視，也沒有精練過，但具體的修煉之法，訣竅還是懂的。
然後又在鄭凱的提議之下，循序漸進，先讓他們適應華山派的基本內功心法的呼吸之法，在熟悉呼吸之法，熟練掌握運功路線之後，在加強金雁功的訓練。
金雁功的訓練的強度可不小，需要每天堅持攀爬，以提高金雁功的熟悉程度來鍛鍊的。
相當於每天要經歷大體力的攀巖活動，在進入睡眠之下，行功，才事半功倍。
，！
當年郭大俠也是在有內力之後，才開始修煉的。
金雁功不但是一門輕功，還是一門高度精神集中之後的放鬆睡眠，讓內力自行運轉的特殊功法。
屬於是初學不容易，堅持不容易，但堅持下來以後很容易的一門功法。
新入門弟子的事情安排妥當以後，嶽不群直接找到鄭凱，領著風清揚，封不棄等幾個人，直接幾個縱身趕到了思過崖。
坐等太陽初升，天地第一縷紫氣東來之時，吸收，感知氣感。
鄭凱也是一點也沒藏私，一點點的講解了，如何感知氣感，如何吞嚥這紫氣。
太陽初升，紫氣東來。
眾人一頓照著鄭凱所說，一頓吸收吞嚥，在開始打坐感受氣感。
不一會，幾個都臉色灰白的彙報沒感受到。
嶽不群也是搖了搖頭。
就連風清揚也未能第一次打坐感受到氣感。
但是就在眾人都表示很無奈的時候，甯中則竟然一聲驚呼，她竟然感受到了氣感了。
“小寧，我給你手掌中畫個定身咒，你用感知的氣感，唸咒試試，就對著小嶽試試吧。”
鄭凱一臉興奮，這是有教學成果了啊，必須現場直接展示了，定身咒最方便，無傷大雅。
硃砂肯定是沒有硃砂的，鄭凱從嶽不群那借了一個手指咬開，褲衩衩三下五除二，畫了一個咒符。
“來試試，試試，”
甯中則躍躍欲試，嶽不群正嘶牙咧嘴呢，她大喊一聲：“定”
結果嘶牙咧嘴的嶽不群，直接定在那嘶牙咧嘴了。
“不錯不錯，小寧，你成功了，成功了。”
“小師叔，小師叔，快解開啊。”
“解。”
封不棄等人直接看傻眼了，風師叔說的竟然是真的，這還爭個屁啊，轉而一想又是興奮不已，自己現在也在學，也可以以後學會啊。
“鄭師叔，鄭師叔。”
滿臉你就是我爺爺，親爺爺的表情看著鄭凱。
“都乖，都乖，慢慢感受，都會學會的。道法嘛，等有了氣感就都能用了。”
風清揚都有看不下去了，我