上發出炸響。這把馬鞭叫黃書郎玩的那叫一個溜。事實上沒有人被真正鞭打過， 但是每個人都有一種感覺，感覺所有人都已經被暴抽了一頓一樣。
體能訓練的結果黃書郎還算滿意。驢高馬大的老外們體力還是不錯的。接下來的訓練可就不那麼好受了。黃書郎要求他們站樁蹲馬步。這下可壞了，老外沒有一人能堅持一分鐘以上的。一個個哭爹喊孃的樣子看了叫人心疼。
望著東倒西歪的一群廢物手下，黃書郎有點恨鐵不成鋼的感覺。看來老外都身體構造跟中國人是不一樣啊？蹲馬步有那麼難嗎？至於哭的跟死了爹似的嗎？算了第一次就饒了他們了，慢慢來吧總有一天我會讓他們蹲好馬步的。
早上的特訓就這草草收場了。黃書郎不再管這些廢物手下 ，選擇做早飯了。今天早上黃書郎決定做點特別的，看看義大利人的胃口能不能接受。生滾牛肉粥是今天早上的主食。另外還有炸油條。 昨晚上發的面現在已經發開了。黃書郎熟練的將麵糰在廚房案板上反覆揉搓 並將麵糰等量分開備用。待油鍋裡的油溫達到六七成熱後 黃書郎將生坯扔進油鍋裡。並用兩根在室外剛折的長樹枝不停的翻著面。當義大利佬開始聞到味道後又一次擠在了廚房門口。
：()重生上海灘之縱橫四海