，溫聲說道。
“多謝師傅傳法，弟子當勤勉用功，不敢或忘。”林志寧大喜，連忙回道。邱真人聞言將全真大道歌決一字一句細細講來。
道罷，問林志寧“方才我講歌訣，你記住幾成？”林志寧得意的回覆“會師父話，弟子都記住了。”
丘處機聞言一愣，“哦，都記得了，那你說說看，我剛才教了你什麼。”林志寧滿含興奮的大聲背誦剛剛學到的歌訣，很快便一字不漏的背誦完畢。
丘處機話音很感慨，也很高興的說道：“你有如此本事，可謂得天眷顧。然則天妒英才，你以後要小心行事，凡事三思而後行。而且要更加勤勉用功，不要負了你的天賦，你以後的成就未嘗不能超過重陽先師。”
言罷不在停頓，將休息中要注意的事項，一一言明。連執行的經脈，打坐的姿勢，外功的配合關要等等一股腦全部傳授。看林志寧明瞭其中關竅，便要他回去自己用功。
林志寧離了丘處機，想到師父諄諄教誨，心裡也是感動非常，暗暗下定決心，一定努力用功，不負師父厚望。
回到自己居所，林志寧收攝心神，按師父所感測氣之法，凝神修煉。不是過了多久，只覺得小腹丹田有股暖意，林志寧心身不動，仔細培養這股暖意。待這股暖越來越強，最後化成一股暖流遊蕩在丹田氣海，他才緩緩收工。
之後連續七天他都沒有出門，飯食有道童按時送來，沒有後顧之憂，加上用功甚勤，如今他內息已經充滿丹田，可以開始經脈的修習。
或許是經歷了生死，林志寧如今倒也不想去行俠江湖，修習一身高明武藝也是奢望看看能不能以武入道，超脫此間。
他修習的全真入門心法本就講究精純二字，他依自己看到過的似是而非的理論，在這精純的內息上，又壓縮了一番，否則他也許三四日便可內息充滿丹田。
如今再壓無可壓，丹田裡內息綿綿汩汩，比之全真心法修來的內息跟精純幾分，丹田都感覺隱隱脹痛。他知道已經到他目前能夠做到的極限，過猶不及，是時候開始經脈的休息了。
緩緩以意導氣，內息自丹田起，至手太陰肺經往返。林志寧兩次穿越，經歷了兩次洗經伐髓，加之前世修得的太陽真火內息化作養分填入臟腑百骸，氣血精氣填入縮小的身軀，未見得是先天之軀，倒也經脈寬闊暢通。
如今的修行也不過是內息填滿周身竅穴，那就得打通竅穴，積蓄內力，日積月累之下終會有所成就。
待得內息遊走一遍，溫養經脈，林志寧也不著急打通竅穴，就此緩緩收工。
一睜眼，就看到不但師父就在眼前，連眾位師伯師叔俱都在此。不待他起身問好，丘處機一把捉住他的胳膊，就感到一股內息探了進來。他也不做抵抗，靜靜的坐在蒲團上。
少時，丘處機鐵青的臉色回覆紅潤，一邊捋著長鬚，一邊說道“甚好，甚好。”接著馬鈺也不說話，捉起林志寧手臂開始探查。
第五章修習劍法
孫不二脾氣急躁，開聲便問：“師兄，到底如何？”馬鈺笑著說道：“邱師弟收了個好徒弟啊！此子內功紮實，極為精純，無半點燥進之象，依然開始經脈的修習。說不得，我全真就要再填一員悍將了。”
其餘諸子聞言皆出聲祝賀丘處機，樂得丘處機麵皮發紅，連道同喜同喜。客氣罷，轉過頭來對林志寧說道：“吾等眾人對你寄予厚望，對你也頗為看重，你不可生驕縱心裡，須得戒驕戒躁，繼續用功才是。不過我全真功夫講究內外相合，外家功夫宜促進內功修習，不可懈怠。所謂行走坐臥皆可用功，便是如此，從明天起，你隨其他人等一起修煉劍法輕功罷。還有藏經閣諸般典籍都是我等連同你祖師苦心蒐集的，與武學，於修身大有裨益，不可不學。”