訓練都會調整重點，確保每個人都能找到自己的最佳狀態。接下來我們就開始訓練了，訓練的場地也準備好了，我們去場地去”
方舟基地內的一片寬闊訓練場，經過重新規劃，分割成了多個模擬戰區，障礙物、掩體以及模擬敵人一應俱全。林風站在高處，目光銳利地掃過集合的隊員：“從今天開始，我們的目標只有一個——將團隊配合提升到極限。對抗賽沒有花哨的規則，只有一條：贏或者輸。所以，拿出你們的真本事。”
林惠茜接著說道：“為了模擬比賽的真實情況，我們會進行高強度的實戰演練，分組對抗，每一天的訓練都會調整重點，確保每個人都能找到自己的最佳狀態。準備好了嗎？”“準備好了！”眾人齊聲回應。
這幾天，隊伍分為兩組進行基礎戰鬥配合的演練。林風、趙磊、蘇雅、小伍分為一組，白薇薇、老關、陳列、林惠茜為另一組。對抗開始，林風組主動出擊，趙磊作為火力手從遠距離發起壓制，而蘇雅則迅速繞後尋找機會偷襲。
“護盾！”白薇薇反應迅速，為陳列和老關撐起了精神護盾。老關則利用空間扭曲干擾趙磊的射擊角度。“注意左側！”林風低喝一聲，及時阻止了蘇雅被老關伏擊的險境，而自己則趁機貼近白薇薇的防守圈。
對抗結束後，林風組略勝一籌。林惠茜點評道：“林風組的進攻節奏不錯，但趙磊的火力需要更穩定。防守組則要更加默契，白薇薇不能只顧防守，要學會主動干擾敵人的節奏。”
第二天的訓練側重於多工協作。隊員們被分成兩組，每組需要完成“奪旗”和“守旗”兩個目標，同時還要應對隨機的突發狀況。第一組負責進攻奪旗，林風直接帶隊衝鋒，蘇雅迅速佔據高地提供視野支援，趙磊則掩護後方。
“旗幟位置確定，目標衝刺！”蘇雅透過偵查鎖定目標，但就在他們接近旗幟時，第二組的老關用空間能力改變了地形，將道路徹底封死。
“陳列，壓制前方！”老關低聲指揮，白薇薇趁機用精神穿刺干擾林風的判斷，使他動作一滯，被陳列成功攔截。
雖然第一組最後完成了任務，但老關組的防守幾乎拖延到了時間限制。林惠茜總結道：“進攻組的協調很好，但對突發情況的應變還是不夠快。而防守組今天的配合非常亮眼，尤其是老關對局勢的控制，很有指揮的潛力。”
從第三天開始，每一天的訓練都圍繞不同的重點展開。
第三天：偵查與火力配合
訓練場的叢林區域內，蘇雅快速穿梭在掩體之間，腳步輕得幾乎沒有發出任何聲音。她的雙眼警惕地掃視四周，不放過任何蛛絲馬跡。
“十點鐘方向，有兩人埋伏。趙磊，準備火力壓制！”蘇雅透過耳麥迅速彙報，同時用手勢指引趙磊的位置。
“收到。”趙磊穩穩架起自己的能量步槍，瞄準目標點扣下扳機，一聲精準的爆破聲後，目標被成功標記為“淘汰”。
林惠茜在遠處觀察，點評道：“蘇雅的偵查能力很出色，但趙磊，你的射擊速度還有待提高。戰鬥中敵人不會給你太多瞄準的時間。”
趙磊擦了擦額頭的汗，認真點頭：“明白了，我會更快適應。”
為了增加難度，林惠茜還加入了“假目標”干擾——白薇薇的精神影響會誤導蘇雅的判斷。即便如此，蘇雅依然能迅速區分真假目標，並配合趙磊完成任務。
第四天：精神護盾與干擾強化
“今天的主角是白薇薇，其他人要儘量給她製造麻煩。”林惠茜微笑著說道，語氣中卻透著不容拒絕的威嚴。
對抗開始，林風故意選擇直衝薇薇的方向，試圖壓迫她的反應時間。白薇薇深吸一口氣，抬手凝聚出一道半透明的護盾，擋住了林風的攻擊。