即使思考再多，如果不行動，終究只是一場空談。
在下定決心開始探究內力的修煉之前，也就是誠在這荒谷呆的一個月裡，誠做了很多實驗——他前世也不是什麼武林高手，但是的確知曉一點點內修的知識，還是從大學的體育選修中得來的，不是什麼不傳之秘，只是基本的幾個動作，類似於五禽戲。
他大學時沒放在心上，工作之後整日在辦公室閒坐，腰痠背疼，便常常抽10幾20分鐘照樣連上三遍，本以為聊勝於無，但初時並不覺得有什麼異樣，時間一久，每每練完，全身微汗，小腹處灼熱，遍體暢快，從此也常練不輟，武功當然沒練出來，只是身體強健，抗疲勞病痛，倒是有奇效。
這一個月，他就在無人時，重複練習那幾個簡單動作，也許是這具身體的確久經訓練，繼承下來的精神感應強大，能感覺到微弱熱流沿固定通道緩緩迴圈，一套動作三週，三遍下來正好執行九周天，對應好不容易從光那裡求來的經絡簡圖，一一辨認出所行的經脈穴道，牢記在心中，今天，是第一次主動驅使內力迴圈周天。
他深吸一口氣，不停在心裡對自己強調這件事的重要性，以讓自己冷靜下來，然後便小心翼翼地感應著自己的體力能量。
感應體力能量與精神能量，並在體內結合，是＇製造查克拉＇這門忍者學校的基礎中的基礎課程，再加上他3勾玉寫輪眼的強大精神力，令他很容易就感應到潛伏在自己身體內的一層薄薄的能量，慢慢驅使，體力能量從小腹丹田穴開始，慢慢吸收沿經絡旁邊的體力能量，感應中，那些地方能量被一掃而空，相應的，未經過的地方就會把能量分薄給變空的身體部位，形成新的能量層，只是那能量層分明比先前薄了很多。
誠並不歇氣，一口氣執行了9個周天，為防萬一的危險，不敢再繼續進行下去。那股體力能量停駐在丹田之中，如同一個小熱水袋，把小腹燒的暖融融的，他分明感覺的到那團能量跳躍鼓動的生命活力。
他鬆了一口氣，總算沒錯，這時卻感覺眼前一黑，雖然精神很清醒，但身體搖搖晃晃，疲憊不堪，腳下岸石也彷彿變得傾斜，原本綽綽有餘的空間卻一下子狹窄起來，湖水像是有無形的吸引力，如果不是誠咬牙堅持，隨時都可能一頭栽進水裡。
此時他的感覺就像前世跑完了長跑，一屁股坐在地上，卻被老師硬拉起來要站不許坐一樣，頗有些油盡燈枯的意味。
幸好的是，他咬牙堅持一會，那小腹能量團無時無刻在向丹田周邊輻射能量，自身減少的同時，使得周圍的體力能量都有所增加，而且這能量彷彿活性變高，跳動著從小腹慢慢擴散到全身，仔細感應，小腹還留存著一小團內力，周圍能量活性都提高，它輻射的速度也降低，不再變小，全身能量層還是薄薄一層，比周天之前還要薄一些，但卻都是活躍的能量，全身上下處於這活躍之中，似乎也舒暢了不少。
看來主動驅使周天迴圈吸收能量的效率要比動作引導要更高，前世的修煉動作做完雖然也覺得疲勞，但卻遠遠好過剛剛的感覺，做完之後全身的能量活性也不如此時的高。
他心裡大定，明白自己找對了路子，強行壓下想試試這團內力能量是否如他想象的能與精神能量組合起來的想法，又連續做了2次9周天的迴圈。
這兩次還是一樣，內力沿經脈聚整合流最後回到丹田，但是或許是全身的能量活性提高，被吸收過後的能量層還是足以支撐身體需要，最後一次迴圈完，他雖然仍感覺到疲累，但卻比第一次好了很多。
很好。
誠慢慢的控制著呼吸的節奏，看來用內力來積累自己身體無法儲蓄的體力能量是可行的，長期下來改善調養自己的身體，讓自己徹底回到受傷前的狀態，也不是不可能。
接下來，是