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第41章 負重100斤訓練 (第1/2頁)

魔鬼特訓結束後不久,林風並沒有滿足於現有的訓練成果,他決定給自己增加更具挑戰性的專案——負重 100 斤訓練。

當他把這個想法告訴教練時,教練先是一驚,隨後露出了讚賞的目光:“林風,這可不是一般人能承受的,但我相信你有這樣的決心和毅力。”

訓練的第一天,林風早早地來到了訓練場地。他穿上特製的負重灌備,整整 100 斤的重量瞬間壓在他的身上,讓他感到呼吸都有些困難。

“林風,準備好了嗎?先從慢跑開始。”教練喊道。

林風深吸一口氣,邁著沉重的步伐開始跑起來。每一步都像是陷入了泥潭,原本輕鬆的跑道此刻變得無比漫長。僅僅跑了幾百米,林風就已經汗流浹背,心跳急速加快。

“堅持住,林風!這才剛剛開始。”教練的聲音在耳邊迴盪。

林風咬著牙,繼續向前跑。他的雙腿逐漸變得麻木,但他的眼神依然堅定。一圈、兩圈……當跑完五圈時,林風感覺自己已經到達了極限。

“停下休息一會兒。”教練終於下達了休息的命令。

林風癱倒在地上,大口大口地喘著粗氣。短暫的休息過後,接下來是力量訓練。他要帶著這 100 斤的負重進行深蹲、臥推等動作。

“一、二、三……”林風艱難地數著,每一次的動作都需要付出巨大的努力。肌肉的痠痛讓他幾乎無法忍受,但他心中的信念一直在支撐著他。

中午時分,陽光熾熱,林風在負重的情況下進行著攀爬訓練。陡峭的攀爬架在平時都頗具難度,此刻更是難上加難。

“加油,林風!不要放棄!”教練在下面鼓勵著。

林風的雙手因為負重而被勒出了深深的痕跡,但他依然緊緊抓住攀爬架,一步一步向上攀登。當他終於爬到頂端時,整個人已經累得快要虛脫。

下午的訓練是耐力和速度的結合。林風在負重的情況下進行折返跑,一次又一次地衝刺,一次又一次地轉身。他的速度逐漸慢了下來,但他始終沒有停下腳步。

“林風,你可以的!超越自己的極限!”教練的聲音不斷激勵著他。

隨著太陽漸漸西斜,一天的訓練即將結束。林風拖著疲憊不堪的身體,完成了最後的拉伸動作。

“今天只是個開始,明天會更艱難,你能堅持嗎?”教練問道。

林風抬起頭,眼神堅定地回答:“能!”

接下來的日子裡,林風每天都在重複著這樣高強度的負重訓練。他的身體逐漸適應了這種巨大的壓力,他的力量、耐力和速度都在不斷提升。

然而,在一次訓練中,林風不小心摔倒了。100 斤的負重讓他的身體重重地砸在地上,他的膝蓋受傷了。

“林風,你先休息幾天,等傷好了再繼續。”教練擔心地說道。

林風搖了搖頭:“這點傷不算什麼,我能繼續。”

他簡單地處理了一下傷口,又重新投入到訓練中。隊友們都被他的執著和堅韌所感動,紛紛為他加油鼓勁。

隨著時間的推移,林風的負重訓練取得了顯著的效果。在一場內部測試賽中,他展現出了驚人的實力。

比賽開始後,林風如同脫韁的野馬,在球場上飛奔。他的帶球速度更快,對抗能力更強,防守球員根本無法阻擋他的前進。

“林風這是怎麼了?簡直像換了一個人!”隊友們驚訝地說道。

林風在比賽中打進了多個精彩的進球,還多次為隊友送出絕妙的助攻。比賽結束後,全場響起了熱烈的掌聲。

“林風,你的努力沒有白費,你已經超越了自己。”教練欣慰地說道。

林風望著教練,眼中充滿了感激:“是這負重 10

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