導氣，從泥丸經前方任脈而下，直抵丹田氣海，穿胯下生死竅，再貫尾閭逆上督脈，過玉關返抵泥丸宮，為之一周天。
出乎他意料之外，這方法比之過去三天任何一次的行功更具神效，只一周天，“陽精火魄”的擴散速度立即減緩，威力變弱。
最精采是獨叟不惜損耗真元的陽氣，竟似給他全引導往任督二脈運轉的溫暖氣流中去。
每轉一周天，“陽精火魄”的威力便減弱一分，而出奇地冷凝的陰氣亦非那麼難受，他再不是完全被動。
三十六週天后�
導氣，從泥丸經前方任脈而下，直抵丹田氣海，穿胯下生死竅，再貫尾閭逆上督脈，過玉關返抵泥丸宮，為之一周天。
出乎他意料之外，這方法比之過去三天任何一次的行功更具神效，只一周天，“陽精火魄”的擴散速度立即減緩，威力變弱。
最精采是獨叟不惜損耗真元的陽氣，竟似給他全引導往任督二脈運轉的溫暖氣流中去。
每轉一周天，“陽精火魄”的威力便減弱一分，而出奇地冷凝的陰氣亦非那麼難受，他再不是完全被動。
三十六週天后�