哪怕是李楠也處在懵逼狀態中。
停了幾秒，他才宣佈。
“一分鐘自投自搶，李於出手15次，命中15次，滿分！”
都是cba的翹楚，也都明白15投15中意味著什麼。
要知道，cba的一分鐘自投自搶記錄也就13投13中而已。
而李於輕描淡寫間，就做到了恐怖的15中15。
這些國家隊的傢伙們，心裡已經開始服氣了。
郭艾倫看著場上雲淡風輕的李於，心底不禁有些發酸。
他嫉妒了。
“我要是有這個投籃能力，說不定現在已經進nba了！”
趙繼偉心裡也非常感慨。
“這個水平，怪不得啊！”
“怪不得啊！”
“三分能力到了這個級別，確實能在nba生存。”
“我要是能把我的三分練起來，我恐怕會變強很多！”
第一個專案結束，第二個專案繼續。
“二分鐘三分球自投自搶，開始。”
李楠一聲令下，李於再次開始投籃。
結果很快就出來了。
看著記錄牌上28/29的可怕數字，大家真的都驚呆了。
這是真的驚呆了。
這是一個他們從來沒有接觸過的水平。
郭艾倫不住地點著頭，大聲喊道：“於哥牛逼，我服了。”
其他人雖然沒有喊出來，但是從他們的眼神裡，也能看出他們的敬畏。
，！
李於對著郭艾倫笑笑，繼續等待第三個專案開始。
李楠看了一下第三個專案的名字和內容，忍不住開口說道:“李於，需要休息一下嗎？”
“這第三個專案我看難度很大啊！”
李於輕輕搖了搖頭。
“不用，李指導，現在就開始吧，我不想耽擱大家太久的時間。”
李楠見狀，點了點頭，開口說道。
“第三個專案‘極限三分挑戰’……”
“現在開始！”
球場邊的人驚奇的發現，籃筐兩邊的底線位置，各自多出了兩個人，一人拿著一個球。
大家正奇怪著，下一秒，李於突然飛奔起來。
李於快速跑到對面半場三分線的位置，接住底線傳來的球就是一個三分投籃，不等球落地，他又飛速的跑回這邊半場，又是一個三分出手。
“如果我沒猜錯的話，這應該是斯蒂芬庫裡的‘極限三分挑戰’訓練法。”
趙繼偉一邊看著李於的表演，一邊感慨。
他忍不住的搖了搖頭。
“這個訓練強度可是真不一般啊！”
郭艾倫用力拍了一下趙繼偉的屁股，急切的說道：“紀委，別磨磨唧唧的，知道什麼就全部說出來唄！”
趙繼偉無語的看了郭艾倫一眼，繼續開口說道:“極限三分挑戰，需要球員在球場兩側不同點 位快速奔跑後進行三分投籃，如底 角到底角、45度到45度等，10個投 籃必須在55秒內完成且命中8個及以 上， 未達要求則罰2次球后重新開 始。”
“10箇中8個，這也太難了吧，達不到重來？”郭艾倫眉頭緊皺。“這不得累死啊！”
“這也太考驗出手速度和體能了吧！”
“我倒是能跑，但是我進不了這麼多啊！”
趙繼偉笑著搖了搖頭。
“你以為人家李於和你一樣啊！”
“人家打nba的！”
：()nba：冠軍之王