他不怕吃苦，可是誰都知道，越是消耗就越要補充，他的食量不斷增加，可偏偏為了減輕體重，他必須少吃！
每天往肚子裡塞過量的食物已經夠悲催了，可相比之下，飢餓更讓人發瘋！同時經這兩段過程，李無羈甚至覺得死都不是最可怕的，王寧安這傢伙簡直比閻王殿裡的小鬼還可怕！
李無羈曾經懷疑過，是不是王寧安故意整他，可是當他看到一群大小夥子在海岸上訓練，頓時就咧著嘴笑了起來，他不過是王寧安的第一個試驗品，還有無數的倒黴蛋，要重複他的經。
上輩子的王寧安作為一個宅男碼字工，面對著越來越差的身體，也混過一段時間的健身房，他還花了不少功夫，去研究《囚徒健身》，這是一本教你做單臂倒立撐、單腿深蹲和單臂引體向上的書……簡言之，就是讓你變得更強大。其中的橋系列和舉腿系列對力量幫助很大。
許多軍隊教官、摔跤教練和武術指導都十分青睞《囚徒健身》，上輩子的王寧安當然沒有足夠的毅力，讓自己變成強悍的肌肉男，不過卻不妨礙他借鑑書中的方法，用到自己計程車兵身上。
一個大宋計程車兵，平均要負重32公斤，超過後世特種兵的兩倍！
沒有一個強壯的身體，是絕對沒法承載如此沉重的鎧甲，所以大宋挑選士兵的最重要條件就是身高，甚至長得越高，能拿到的軍餉就越高。王德用的老爹王超就是靠著七尺多的身高，獲得了趙二的欣賞，成為將軍的。假如姚明生活在宋代，多半也能混得不錯……
數千名王家軍菜鳥，每天吃著大塊的鯨肉，瘋狂地訓練，每個人的身上就好像衝了氣的皮球，一塊塊腱子肉鼓起來，淡薄的身體變得厚實有力，王寧安很有把握，在一年之內，就讓這幫小子變成真正的勐士！
忙碌的不只是男人，就連女子也被迫走出了家門，實際上去年她們就開始製造鯨魚骨飾品，換取口糧。
今年的規模又增加了無數倍，不但有飾品的作坊，還有成衣坊，皮草作坊，麻紡工廠，這些都是白氏投資的。
北宋還承襲了一些唐代的開放心態，對女人的限制並不是那麼多。有地方工作，能夠拿到工錢，養家煳口，越來越多的女人走出了家門，她們不怕拋頭露面，也向男人一樣，成群結隊，大聲說笑。
強壯的婦人，扛著上百斤的鯨肉，送到作坊，提煉成鯨油，鮮血和汗水一起流下，落在地上，變成了一串明顯的印記。她們渾不在意，只是胡亂擦一把，又匆匆跑去搬下一塊，每一塊有五個銅板哩！
一天搬二三十塊，就有一百多文入賬，而且還是當天結算，婦人們小心翼翼數著每一個銅板，當確定無誤之後，就塞進荷包，這一刻，她們露出了最幸福的笑容……（未完待續。。）
第187章 跟著王寧安不吃虧
朝廷的事，向來都是最繁瑣的，哪怕是上面商定好了，下面也要磨蹭一段時間，不拖著怎麼顯示他們的威風啊！
直到五月份，設立榷場的流程才走完，總算可以正式掛牌了。
其實在一個月之前，各地的商人都行動起來，紛紛前往平縣卡位置。不過也有人不慌不忙，就比如咱們的曹大國舅曹佾。
事實上這幾年和王家合作，可給曹佾帶來了豐厚的收入，以往人們形容曹家都是富可敵國，曹家都是一笑了之，可從去年開始，曹家就越發不敢接受這四個字以往是說笑話，誰都清楚，可特麼的正在變成事實，能不怕嗎？
不說別人，就他的姐夫趙禎一年到頭，扣去各種固定支出，手裡能動的錢沒幾個，能超過一百萬貫就該偷著樂了。
可他曹家，光是酒和糖的生意，就入賬七八百萬貫……這要讓趙禎聞到了風聲，還不下手宰肥羊啊！
親戚在金錢的面前算得了什