“就是說，我凝聚一根與肉體無關的靈魂絲線探出體外就行了吧。”
“差不多就是這個意思。”
“呃，那要怎麼弄。”
“你得先提升自己的靈魂力。按我給你的書去練就行了，等靈魂力到100以上，應該可以試試了。哦，還有，你得好好鍛鍊一下身體。就你這體力，怕是到凝聚靈魂的時候幾秒鐘就倒了。剛好，我們把劍做好了你就一直揹著當負重來鍛鍊。”
“哦。”
“所以，你現在給我跑步去。”
“？為啥是跑步。”
“鍛鍊好腿腳，遇到危險才好跑路啊。”
“小意思，這可是我的長項。”陸晴亦從地上爬起來，拍了拍身上沾的灰塵。
“先跑20公里吧，跑完叫我。”
聽見這話剛剛轉身準備去鍛鍊的陸晴亦一個趔趄，他轉過頭茫然地看著黃老。
黃老不知從哪裡掏出了個小盒子，拋向了陸晴亦。陸晴亦手忙腳亂地接住了盒子。
“哦，對了，拿著這個，跑完以後吃一顆。記得，千萬別多吃。還有，就繞著院子跑就行了。”
之前從曉存春那裡瞭解到的，的確也符合黃老讓他做的事情。不斷向自己施壓，從而突破自身的極限，從而讓自己變得更強。只要是在合理的範圍內，那必定是有效的。
黃老給他的東西，他也沒開啟看，直接揣進了兜裡。想來也是用於恢復體力或是修復身體損傷的東西。
陸晴亦搖了搖頭，開始繞著院子慢跑起來。然後就聽到了不遠處的黃老大喊了一聲：“跑快點！你是在散步嗎？”
他沒有說什麼，只是加快了跑步的速度。
黃老的聲音在陸晴亦耳邊響起，語氣很是嚴肅：“全力跑，跑不完給我通宵跑！”
陸晴亦轉過頭，發現黃老就站在他旁邊。他眼皮一跳，加快了腳下的步伐。要知道，從涼亭到這裡，足有800多米，黃老一瞬間就出現在了他身邊，這意味著黃老的速度已經遠超音速。然而，周圍風平浪靜，什麼聲音都沒有產生。
這可比當時他在秘境門口看見的那個叫電冥王的人快的太多了。陸晴亦之前檢視了一下那人的資料，也瞭解了一些。那人號稱是先見其人後聞其身，不過能做到這樣的移動的距離也不過百米。
陸晴亦心想：“以前還沒怎麼了解，現在才知道這老頭這麼強，怪不得沒人敢惹陸家。”
陸晴亦也開始更賣力地跑起來，沒有餘力再思考這些東西了。二十公里對於他來說，並不算很長，甚至也就達到日常鍛鍊的水平。跑完全程陸晴亦大概也就花了一個半小時，對於普通人來說這個時間已經算不錯了。
陸晴亦喘著氣裝作很累的樣子，看著黃老。
“太慢了，沒用全力啊。等你什麼時候能在30分鐘以內跑完再說吧。這段時間，就練跑步吧。”
“不是，這樣練真的有用嗎？還有半小時跑20公里是不是時間太短了點？”
“已經很長了，這樣都做不到，你還是去躺著養老吧。”
“嘖。”
黃老輕輕拿起那塊紅色的石頭，然後離開了涼亭，看樣子是要去處理這東西了。
“我去找人幫你造把劍，你繼續練吧。今天至少再跑一圈。跑完以後練書上的東西，早點把靈魂力提上去。”
“哦。”
陸晴亦搖了搖頭又開始跑起來，這次他是真的全力在跑了。他自己估摸著大概可以在1小時左右跑完。實際上陸晴亦自己也對剛剛的成績不滿意，似乎是太久沒動了，體能退步了？
陸晴亦發現自己完全不累，想來是自己跑的太慢沒用力去跑了。
陸晴亦還想說什麼，但是黃老一