閉著眼睛，姜小魚突然感覺怪怪的，自己全身上下幾乎腫了一圈，但是唯獨屁股一點事沒有，也許老爹剛開始就想到了需要盤腿坐下所以才給自己留下這麼一個地方吧。隨著練習這奇怪的呼吸，突然，姜小魚有了一種回到了浴桶裡的感覺，也像是有一隻小昆蟲在自己的體內亂撞。不！更準確的說更像是一股氣流，只不過這次氣流沒有在浴桶裡那麼強烈了。而且這股氣流也不是毫無規律的亂撞，他發現這股氣流經過的地方都是自己練習‘武功’時最難受最痠痛的地方，每執行到一個地方那些痠痛就會緩解一分，這使得姜小魚就更加認真了。
隨著每一次呼吸，姜小魚感覺身體外的一些氣流鑽入身體裡與體內的那股氣流匯合，然後一點點的壯大，但是每經過一處痠痛的地方又會被消耗不少再次變小，就這樣氣流週而復始的執行著。直到太陽完全落山，姜小魚感覺到無論他怎麼認真的呼吸那股氣流都不再壯大了，而是一點點被消耗沒了，直到此時，那股氣流剛好全身各處痠痛處都執行了一遍。
”好了，起來吧，今天就到這了”，老爹說了一句。姜小魚起身，感覺渾身上下沒有那麼痠痛了，甚至被柳樹棍子抽的那幾下都有所緩解。“以後每個日升日落時刻都要按我教你的呼吸法呼吸，即使我不在的時候也一樣”，老爹說道。
“好！”姜小魚應了一聲。
老爹想了想，像是下定了某種決心，正視著姜小魚：“這套呼吸法叫姜氏呼吸法，無論在什麼情況下都不可以外傳，以後你如果去外面了，更是連姜氏兩個字都不許提”，姜小魚一怔，隨即答應下來，他突然意識到這套功法的重要性，這就是那小說裡的絕世武功嗎？姜小魚開始期待起來了。
跟隨著老爹回到屋裡，坐在桌旁等著開飯，今天不知怎麼了，總是特別的餓。又是那種肉以及那種調料，姜小魚看到老爹看他，立刻說到“都吃完，我知道”，說完立馬開動，老爹笑了笑，也默默的吃著。
吃完飯，姜小魚馬上回屋，他想立刻泡藥浴，畢竟痠痛和腫痛只是得到了緩解而已，並沒有清除。“泡藥浴的時候也要運轉呼吸法，直到靈氣耗盡為止。”，老爹突然來了一句話。姜小魚怔了怔，原來那股氣流叫作靈氣。泡在藥浴裡，“啊~~~”，姜小魚情不自禁發出了舒服的聲音，從來沒有感覺原來泡藥浴這麼的舒服。突然，體內的那股氣流又出現了，只不過又變成了沒有規律的橫衝直撞，姜小魚反應過來立刻運轉呼吸法，慢慢的那股氣流變得乖巧起來，一個地方一個地方有規律的執行著，只是這靈氣與對著陽光執行時又有些不一樣，最明顯的區別就是這股靈氣比對著陽光要多，效果就是靈氣運轉到一個地方的時候疼痛緩解的要明顯很多。一桶藥浴姜小魚運轉了三個週期靈氣才耗盡，站起身來，全身上下的不適已經全部消失了，姜小魚感覺現在全身都充滿力氣。
走出浴桶，姜小魚沒有一點睡意，要不看會小說？姜小魚這樣想著。突然，他看到自己枕邊有一本書，看起來很老的一本書，書的封面已經沒了。姜小魚拿起來，眼睛一亮，是一本拳譜，但是不全，後面少了幾頁，他知道這是老爹給他放這的，不知道是老爹故意撕下的還是這本拳譜本身就是殘缺的，總之老爹的意思是可以練習。姜小魚仔細看著介紹，每一拳的發力技巧，確定自己都記下來後迫不及待的來到屋外開始練習，一本看起來簡單的拳譜練起來卻沒有那麼簡單，只是練了三式姜小魚就感覺練不下去了，按照書上的發力技巧姜小魚在練第三式的時候感覺怎麼都用不出來，而且渾身都脫力了。要知道拳譜現在可是有三十六式的，“先把前兩式練通順了再練後面的，”老爹站在門口看著姜小魚道，“等你什麼時候可以對著日升日落執行七個周天時才可以練三式後面的”，說完這句老爹就回屋休息了，姜小魚坐在屋外休息了會，低