長度也不同，可隨時變化長短，能學習不同長度兵器的距離把控；同時，棍有兩端，無首無尾，無勢便是有勢，無法便是有法，使得其能用出更繁多的招式，打、揭、劈、蓋、壓、掃、穿、託、挑、撩、撥等等，幾乎涵蓋了所有了兵器的招式。”
“也就是說，棍雖然是百兵之中最為普通的那個，同時也是最為多樣的那個，學會棍法，日後再根據自己的需要去學習其他的兵器都很容易融會貫通，古人有云：用棍如讀《四書》，鉤、刀、槍、鈀，如各習一經。《四書》既明，六經之理亦明矣。若能棍，則各利器之法，從此得矣。”
程吏依然在大腦裡用大白話過濾一遍後明白了南宮宴的意思，他沒有異議。
“那我現在就開始練棍吧。”
程吏試著拿起手中的棍子空甩了幾下，不知從何開始。
“不著急，在學習棍法之前，你應當先學習身法。”
“身法？”
程吏感覺事情越來越複雜了，他不由道：“我不是認為身法沒用，可是我平常戰鬥都是透過金烏翼達到速度壓制，感覺用不到身法。”
南宮宴說道：“在異能時代下，即便你的速度很快，也很有可能遇到跟你一樣或是更甚的人，相對來說你的速度優勢就會沒有，最終還是會迴歸到需要透過身法來拉開差距。我看過你和白浩學長的那場戰鬥，雖然他的速度不及你，但透過‘淨心通明’也抹平了這份差距，在沒有身法的加持下，你的很多進攻都顯得低效高耗。”
程吏愣了愣，沒想到南宮宴看過自己和白浩的比賽，而且將其中的細節也說了出來。事實上當時程吏是有些跟不上白浩的節奏的，他的反應太快了，南宮宴說白浩透過‘淨心通明’抹平差距，但從程吏的視角上看，是他透過金烏翼和金烏瞳才勉強抹平了與白浩的差距才對。他的進攻也以力大打鐵為主，不求命中，只求儘可能地消耗白浩，再透過自身金烏火的治療慢慢磨贏了那場戰鬥。
南宮宴的話切入了程吏不足，這下他沒話說了，最後只能乖乖求教——
“還請師父教我身法。”