了起來，每天的這個時候他都要習練靜功。所謂靜功，是以站、坐、臥等外表上靜的姿勢配合意念活動和各種高速呼吸的方法的一類功夫，其中意念活動包括如何修德練性，或如何意守，如何導氣等等。特點是外靜內動，靜中有動。如站樁功、內養功、坐禪等。
可唯獨沒有躺著練靜功的，所以狄宇幾次想要起來。不過他又怕吵醒肖彤，她確實是累了。
靜功的目的，在於入靜。入靜的含義，就是指身心安靜下來。為了達到入靜的要求，首先必須去除一切雜念，這是靜功築基法最為關鍵的一大原則。
可懷裡睡著如此一位國色天香，嫵媚成熟的美女，要靜下來還真不是那麼容易的事情。
狄宇無奈一笑，甩了甩頭，這靜功對他來說，不可一日或缺。每次習練，都能讓他通心竅，達意境，整個人如同置身雲端，微風拂面，心平氣和。而無數的記憶便是在習練靜功的時候突然出現在腦海。
東方月和落夕陽都說過，他的失憶是頭部受傷，透過練功是能夠恢復的。狄宇現在越來越堅信這個事實，所以無論是靜功還是拳術，他不僅不會停止，反而愈發的勤練。
早上五點多，狄宇看了熟睡了的肖彤一眼，離開了房間。
狄公館沒有練武場，但要找個地方來練拳並不是件困難的事情。肖彤房間不遠的草地上就能練拳！
“雄關慢道真如鐵，而今邁步從頭越。”狄宇的意念突然湧出一股滂湃的豪邁。
心是‘一蓑煙雨任平生’的空靈，意卻是‘雄關漫道真如鐵’的堅剛。
這心和意，正如筋骨和皮毛，一鬆一緊，合成了一個大陰陽。
從靜功到動功，這一靜一動，狄宇整個人就如同全身的毛孔突然張開，排洩了很多的yin邪之物，整個身體都變得純潔無比。
現在的狄宇基本上精通大部分的拳法，東方家的拳術他也學了個七七八八，稱之為武林高手毫不為過。
一套拳虎虎生風，卻驚醒了剛剛才睡醒的一人，雲娘。
昨天肖彤睡得很沉，雲娘睡得也不錯，也是是狄宇回來的緣故。她的房間旁邊就是草坪，狄宇打拳的聲音將她給吵醒了。現在的狄宇每一招每一式都能打出破空之聲，威勢十足。
好奇之下，雲娘循著聲音來到的草坪，竟然看到狄宇在練功。。。。。。（今天兩更一起發了，待會兒要去喝酒。缺的都有補，一般補的原則是隻多不少，以前沒說，但應該有人注意到了）
正文 【676】打起來卻是要命的！
「676」打起來卻是要命的！
習慣了每天都要練功，狄宇越來越像是一個武林中人了。至少在練武一事上，他沒有半點含糊，相反比很多的武林中人更加的勤學苦練。
儘管他天賦過人，又有強大的明剛勁力為基礎，但到底練武時日尚晚，只有用勤奮才能彌補。
可雲娘記憶中的狄宇不是這樣一個人，一大早見他打得噼裡啪啦作響，心下好奇，他現在的樣子跟電視裡面的武林高手差不多，一舉一動渾身都散發著陽剛之氣，讓本來就以霸道形象佔據雲娘心中心懷的他更具男性魅力，一時看得竟然痴了。
但以前的狄宇溫柔和細緻的地方同樣讓雲娘深有感觸，就拿狄宇觀察到她有一點小小潔癖的事來說，還能仔細照顧，就很能說明問題。而一個女人能感覺到男人的溫柔和霸道，需要對這個男人不是一點半點的注意力。
然而，狄宇本身這種能動能靜的性格正是他練武所需最重要的一部分。
練武之人應該有剛強和不屈，要有遇強則強的內心，同時又要有水一般的心性，外靜內動，表面上平靜異常，裡面卻是波濤洶湧。
武術的精髓就是外動內靜、動中求靜、動靜兼