“還有，我剛才沒有使用修為，僅靠的是手腕之力，我今天除了教你萬物皆可武器，還有鍛鍊你不使用修為情況下的全身力量。”
寒老教他的這些都是基本功，凌天宇修煉實力提升很快，但那是修為使用的情況下，真不使用修為，他還差的很，身體的力量還遠遠做不到寒老這種。
“鍛鍊身體力量之前，你得關節必須開啟，必須保持高度靈活，最好的辦法便是運動，全方位的運動。”寒老將手中一份列好的開啟關節方法清單給了他。
上面都是古文字，凌天宇能夠看的懂，看著上面的每一項動作，怎麼做，做多長時間都有嚴格的規定。
凌天宇看的可是眼花繚亂，這麼多，甚至還有最基本的跑步。
往往最普通的鍛鍊方法，反而效果最佳，凌天宇到是深知這一點，立刻按照上面的做。
後面還有云老他們三人的指導，更是殘酷，凌天宇有的受了，他想踏上巔峰，就必須忍受常人所不能夠忍受的，也要做常人不敢做的。
凌天宇受著痛苦的指導，上層介面也沒有閒著，耄耋老者依舊再尋找進入都市的方法。
真是魔高一尺道高一丈，陰招損招都用上了，甚至暗地裡動手也用上了，雙方都有傷亡，魂門魔族依舊擋在隔絕陣法處，防守的很嚴密。
魔族和魂門就知道一點，不放一個人下去，耄耋老者下去也是追殺段嫣然，不是凌天宇，按照他的做事風格，一定會順帶解決了凌天宇還有魔主少主。
都下去了，殺一個人也是殺，殺三個人也是殺，乾脆一鍋端了。
都市隔絕陣法處，是景炎和蒙遙親自看守。
“遁地術！”景炎二人感受到腳下有輕微的震動，不由得不屑一笑。
右手一揮，景炎從旁邊手下手中握住一杆長槍，瞬間跨出。
“噗嗤！”
一槍毫不留情的刺了下去，直接將遁地的一破虛期強者滅了，鮮血從土地內滲透出來。
蒙遙看到，眼睛內毫無憐憫，一條命罷了，既然過來了，就該有死的準備。
“遁地術都用上了，看他們還有什麼招兒。”蒙遙冷笑道。
烏壠城那邊的隔絕陣法是魔族在看守，也遇到遁地術了，結果死。
【第六更！！！】
(本章完)
：()花都最強醫神