，險些掉到地上。心中不免又是一驚，連忙用手去摸這鐵衣。一摸之下，知道這鐵衣是由兩厘米大小的鐵絲裡三層外三層串連而起作成，雖然體積不大，卻著實沉重。
玩命拿住鐵衣後，聽柳花村說要穿上，不敢怠慢，連忙穿上了。鐵衣一穿上身，就如上了枷鎖一般，行動不但立刻緩慢許多，身子略一晃動還叮叮直響。
柳花村見玩命把鐵衣穿上，說道：“現在圍著圍牆跑上五圈，跑完後去食堂吃早飯；飯後依然去刷牆，至中午十二點去食堂吃飯；飯後休息一小時，再跑五圈；跑完後便去搬沙袋，至晚上六點又去吃飯；飯後自去各部散坐一小時，又跑五圈；完後，便上樹打坐練那‘鬥神氣’。記住，除了洗澡練功，其餘時間不準把鐵衣脫掉。”
玩命聞話，答聲是後，便要去跑步。柳花村叫住，又說：“別小看跑步、刷牆、搬沙袋這些鍛鍊身體的粗活，在這裡面也有奧妙存在，只要你用心，就能找出規律，而且還能領悟出在實際對戰中的功用來。這幾天你便按照我剛才說的做，有新任務，我自會告訴你。你去吧！”
玩命恭身聽教後，深吸口氣，便去跑起步來。
昨日整夜練習‘鬥神氣’，玩命的體力不但完全恢復，還感覺力量又增長不少，心中自然知道這是‘鬥神氣’的功效。雖然力量增長了，可因為穿上了鐵衣，跑起步來，比昨日又是費力不少。心中不免在想，若是跑步時也能執行‘鬥神氣’，豈不是可以把消耗掉的體力恢復過來？
玩命想到這裡，便如想象般做起來。誰知修煉這‘鬥神氣’必須在心無雜念，且不受外物干擾下才能執行。在跑步時要做到心無雜念就很是費神，好不容易做到了心無雜念，把內力提起開始執行，卻又被跑步干擾了思緒。於是，在跑步中修煉‘鬥神氣’，便顯得困難萬重了。
不過玩命雖知不可為，卻非為之。原因很簡單，因為一心去想這‘鬥神氣’，於身體上的感覺便忽視甚多，跑步也就容易堅持下來了。跑完五圈後，舉步向食堂走去，心中一不去想那‘鬥神氣’該如何練，就感覺全身痠痛難耐，身上那一百零八斤的鐵衣也變得好象千斤般重。
帶身一路叮叮之聲，奮力來到食堂，領了早餐，一坐下去就不想再起來。早餐吃完，想起還要帶上許多重物刷牆，自覺以現在的狀況要堅持下來甚是困難，於是掙扎著回到房間，猛吞數顆回氣丹後，才搖擺著來到娛樂部開始刷牆。由於又帶上了數十斤的重物，在刷牆時玩命身上負重足有二百來斤，刷起牆來比起昨日又是慢了不少。
對於玩命整整一上午的艱難困苦，倒也不用細細描寫，只說他因為吃了回氣丹，又專心想把那‘鬥神氣’於行動中修煉，倒也堅持了下來。
中午十二點時，自去食堂吃飯，由於體力開始透支，感覺天旋地轉，飯也沒吃幾口，就回了房間。回到房間，又吃幾顆回氣丹後，便想坐下打坐修煉那‘鬥神氣’來恢復體力。那知身子一挨著床，立刻躺下睡著，那還有心思練那‘鬥神氣’。
一小時後，柳花村上來把他叫醒，又命他衝了冷水澡，便讓他出去跑步。
因為吃了回氣丹，又休息一小時，雖然體力沒有完全恢復，倒也恢復了大半。可等五圈跑完後，體力又一次接近用光，下午的搬沙袋行動，全靠玩命驚人的毅力和耐力才堅持下來，不過所搬沙袋的數量比昨日少了一半。
等到六點，又只得撐著木棒才能去食堂吃飯。飯後，強提精神來到武術部，見裡面只有數人在練習，便坐下等倪叔，那知這一坐下雙眼一合便睡著了。半小時後，倪叔把玩命叫醒，說柳花村叫他上樹打坐。玩命聞話，又掙扎著來到昨日那棵榕樹下，把鐵衣一脫，便爬了上去。
坐定後，強忍著入睡的誘惑，提起內力開始執行起來。這一執行，又是沒完沒了