聲。
沒有回應。
蘇秋練臉上笑容收斂，坐在長凳發了會兒呆，然後自己燒了飯菜一人吃完，他看著外面，爹還是沒回來，於是回到了房間。
嶄新的秘籍被翻開，蘇秋練靜靜研讀起來。
半個時辰過去，不算厚的秘籍被翻閱一遍，蘇秋練合起《陽元功》，消化了下，再重新翻到第一頁，一字一句認認真真看了起來。
一個時辰過去了，蘇秋練揉了揉眼睛，閉目養了下神，拿起櫃檯上的茶喝了幾杯，起身拉扯筋骨，順便看了看門外，爹依舊沒回來，他又回到房間準備繼續看秘籍。
這《陽元功》蘇秋練已經看了兩遍，大致看明白了。
《陽元功》不是《冥元功》，修行地方沒那麼苛刻，但過程卻有極大風險。
《陽元功》修行所需【陽息】分為夜陽、烈陽，不同陽息功效不同，夜陽‘溫和’，烈陽‘爆裂’，每人只能選擇一種陽息修習。
無論何種陽息，都會對經絡、丹田造成損傷，過程十分痛苦，只是夜陽性質溫和，所以傷害沒那麼大，運作過程沒那麼痛苦。相應的，威力要弱上許多，具體多少沒說明。
入門：採集陽息
夜陽之息，採集百口，讓陽息在經絡中執行，帶動丹田；烈陽之息，採集十口，讓陽息在經絡中執行，帶動丹田——此時全靠外界採集，直至丹田陽息自生。
從入門到第一重，在於丹田生息，過程長短因人而異，有人百口生息，有人萬口無變。文中還特意註明「此為一切內功伊始」。
也就是說，假設他選擇以夜陽之息修行陽元功，就要在‘子時’天地陽氣最弱的時候採集到一百口夜陽之息，陽息採集過程極為緩慢，常人子時未必能採集到一口，所以想要入門，所需時間大概三到六個月。
這還是入門，對身體只有損害且不會增長實力。
而第一重‘內息初生’對修行者是有要求的，丹田生息過程因人而異，這個丹田想要生息，就得采集一百口夜陽之息來帶動丹田，或者十口烈陽之息，體質契合的，又足夠幸運的，一次兩次就成了，倒黴的如文中所言，採集一萬口也無法讓丹田生息。