第304章：晨練與變化（一）
第二天，陽光透過窗戶，照在我的臉上，我慢慢睜開雙眼，睡得真舒服呀，我看了一下手臂，黑乎乎的，還散發著淡淡的臭味。
我詢問到系統怎麼回事。
系統說道：“宿主，放心吧，這是易經洗髓丹發揮作用的正常現象。丹藥在清除你體內的雜質和毒素，這些黑色物質和異味是體內積累的廢物被排出的直接表現。”
我恍然大悟，原來這是洗髓丹的效果，讓我的身體得到了深層的淨化。我感到一種前所未有的輕鬆和清爽，彷彿每一個細胞都被徹底清洗了一遍。
我走進浴室，開啟淋浴，讓溫暖的水流沖刷著身體，將那些汙垢徹底清洗乾淨。隨著水流的沖刷，我感到身體越來越輕鬆，肌膚也變得更加光滑。我仔細地用沐浴露揉搓著手臂，那些黑乎乎的物質很快就被洗掉了，取而代之的是清新的香氣。
洗漱完畢後，我換上了乾淨的衣服，感覺整個人都煥然一新。我走到鏡子前，仔細觀察自己的面容，發現面板變得更加緊緻，眼睛也更加明亮，整個人看起來精神了許多。
我回到臥室，小橘貓也已經醒來，小橘貓朝我喵喵叫道，它似乎也感覺到我的變化，我先把床單以及枕套拿到洗衣機清洗，隨後換上乾淨的床單枕套。
做完這一切我帶著小橘貓一起前往公園。
來到公園門口，張榆林姐姐已經牽著cky在門口等著了，我走上前和她打了招呼。
張榆林姐姐跟我打了招呼：“早上好呀，弟弟。”說完她：“誒，弟弟，你今天是不是變得更帥了？”
“沒有吧，是不是你感覺錯了？”我微微一笑，謙虛地回應著張榆林姐姐的誇獎，心裡卻因為易經洗髓丹的效果而暗自得意。
“可能是我感覺錯了吧，不過你今天看起來確實精神很好。”張榆林姐姐微笑著說，然後轉向小橘貓和cky，然後回頭跟我說道：“好了，我們進去吧。”
我們進入公園，開始了今天的晨練，我跑了幾圈過後，昨天這時已經有些累了，而我現在還是剛剛熱身，我感到自己的體力和耐力都有了顯著的提升，這讓我對易經洗髓丹的效果更加確信。每一圈跑下來，我都感到腳步輕盈，呼吸平穩，彷彿有著用不完的精力。
“弟弟，你今天的狀態真的很不錯啊，跑得這麼快，我都快要跟不上了。”張榆林姐姐一邊跑一邊對我說，語氣中帶著一絲驚訝。
“可能是昨晚睡得比較好吧，所以今天精神特別好。”我笑著回答，沒有透露易經洗髓丹的事情。
我們繼續在公園的小徑上跑步，小橘貓和cky也在我們周圍歡快地跑來跑去，它們似乎也被我們的活力所感染，不時地追逐著彼此，或是在草地上打滾。
跑了幾圈後，我們決定停下來休息一會兒。我坐在長椅上，伸展著身體，感受著早晨的新鮮空氣和溫暖的陽光。張榆林姐姐也坐到了我的旁邊，拿出水杯喝了幾口水。
“弟弟，你最近是不是在健身或者練習什麼特別的運動啊？感覺你的體能提升了很多。”張榆林姐姐好奇地問道。
“嗯，我最近確實在嘗試一些新的鍛鍊方法，可能是這些鍛鍊起了效果吧。”我回答道，儘量不透露系統和易經洗髓丹的資訊。
“那你可得教教我，我也想提高一下體能。”張榆林姐姐笑著說。
“當然可以，我們可以一起鍛鍊。”我回答，心裡想著，或許我可以教她一些基礎的體能訓練方法，幫助她提高體能。
休息了一會兒後，我們又開始了新的一輪晨練。這次我們決定嘗試一些力量訓練，比如引體向上和俯臥撐。我輕鬆地完成了幾個引體向上，感覺到自己的上肢力量也有了明顯的增強。
張