雙手合十，下壓腿，船式，連貫流暢地做瑜伽，以微微出汗為主，刻意鍛鍊腰部，腿部和胸部，注意一呼一吸，保證氣血通暢。
因此，內服中藥結合瑜伽練功，需要時間，我讓方悅悅切不可心急，要有足夠的耐心堅持。
方悅悅雖是個矛盾體女孩，但絕對是個有悟性的女孩，一聽就懂。
她堅持每天走讀，在家讓父母幫忙製作，堅持喝減脂方，每餐飯吃七分飽。
喝減脂方第三天，大便黑乎乎，臭烘烘地排出。她說，大便上面能看到一層油膩膩，能感覺體內的脂肪一併被排出，大便順暢，一稱，體重明顯輕了。
一直堅持了半年，她從原來的虎妞，變成了身材勻稱的小靚妹。
不得不說，沒了痘痘，甚至連痘印都沒有，再加上身材高挑有度，方悅悅穿上方媽媽給她精心準備的衣服，這個姑娘明眸皓齒，活潑開朗，回頭率超高，
不得不說，改變後的方悅悅，她的人氣超高。
方悅悅脫胎換骨，最直接的連鎖反應就是，我原來低調安靜的初中生涯，從此變得精彩萬分，不時有同學來諮詢我。
瘦身，祛痘淡斑，甚至還有豐胸變白，甚至痛經什麼的都讓我給她們支招，開方子。
有了方悅悅這個大變美人，珠玉在前的活廣告，如同活靶子豎在那裡，同學們是信服得不行。
就連男生也不例外，暗地裡諮詢我，要如何變高，變壯實。
幸好，方悅悅拉著我被動融入了班集體，原本我以為很容易應付的初中學業，很多新的學科我前世沒接觸過，哪怕記憶力好，對於英語，物理，化學。
甚至地理，歷史這些學科，我學起來很是吃力，畢竟前世的自己，出去旅遊的次數屈指可數。
語文，醫學跟歷史，我有基礎，有興趣，學起來問題不大。
而其他的學科，尤其是數學，以前沒接觸過這些深奧的知識點，特別費勁，而對方悅悅來說，這些新學科，恰好就是她的強項，她們家不僅有鈔能力，在這個年代，還有通天的手段，早早就給她做了預習，比大多數同學贏在了起跑線上。
據她不經意透露，她的父母早早給她啟蒙，英語，物理，化學，數學，她都學得毫不費力，指點我那叫一個輕鬆。
哪怕是不太擅長的學科，她能充分發揮她的社牛屬性，精準找到學科達人，讓他們心甘情願過來給我們答疑解惑。
並且她的父母有渠道找到對口的教輔資料，甚至比趙師傅和顧表哥找的資料更貼合教材和考試範圍。
她知道我對醫術感興趣，想自學西醫沒有法子，她就託人帶了不少西醫的厚磚頭原版書本給我鑽研。
她幫了我的忙，禮尚往來，我放假回家，就給她帶家裡的吃食。
這時代，對她而言是不一般的味蕾暴擊，簡直讓她欲罷不能，強烈要求要跟我花錢購買美食，不能白嫖。
而我身為封家餐飲的原始股東，有個美食愛好者的同桌，對她進行投餵，還得時刻想著控制她的體重，這慢慢就成為習慣。
為了讓她達到好吃不長胖的目的，我利用魔芋，蕎麥，魚蝦蔬菜等食材，用這些光吃不胖的食材做成各種營養菜餚及小吃，讓她滿足口腹之慾，還不發胖。
為了葷素搭配，我把新鮮食材製作成豬肉脯和牛肉乾，特別研究出新的包裝袋，就為了食材方便攜帶和儲存，滿足她這種無肉不歡的肉食動物，能在學校饞肉有得吃的願望。
為了能多吃幾天肉，我研究並運用後世的抽真空和加防腐劑的方式，甚至還用中藥硝石製作冰塊降溫的方式保鮮，就為了能多儲存幾天，這些吃貨們能吃上新鮮口感的美食。
因為方悅悅不時的在現場吃播帶動，空氣中飄出