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第219章 失眠是工作熬夜,壓力大所致 (第1/2頁)

易諾瑤要跟我坐在一起,易諾康他是領導,他不坐副駕駛位,所以司機在前面開車,我們三個人擠在後排,還好後座足夠的大,易諾瑤個子不大,坐在中間,倒也不顯得擁擠。

對於在後世,出入都是車接車送的我來說,坐車已經駕輕就熟了,對於車牌我也不是很懂,不管多貴的汽車,對我而言就是代步車。

今天陽光明媚,我和舍友易諾瑤正坐在她哥哥易諾康的車,準備去飯店好好享受一頓美食。

車內,易諾瑤眨巴著好奇的眼睛,問道:“哎呀,阿蓮姐,我發現你的醫術可真是精湛呢!這到底是怎麼學的呀?還有,你家裡究竟做啥的呀,不會是中醫世家吧?”

我微微一笑,帶著些許回憶說道:

“其實呀,我從小就拜師趙雲年教授啦。他經常寄過來好多中醫書籍和筆記,我就在家裡自己看書自學。要是遇到不懂的地方,就寫信去問他。”

“另外,我家裡是開餐飲店的,這不,國慶假期還開業了幾家加盟店呢。”

易諾瑤不禁感嘆道:

“哇塞,難怪你這麼厲害!”

這時,正在另外靠窗坐著的易諾康插話道:

“妹子,你這同學可真是不簡單吶!對了,封同學,我這睡眠一直不好,你有沒有什麼解決辦法?”

我關切地問道:

“易師兄,你能跟我詳細說一說您失眠的情況嗎?比如,這種情況持續多久啦?是不是最近壓力太大?或者是身體有什麼不舒服的地方?”

易諾康皺了皺眉頭,說道:

“唉,大概有小半年了吧。工作上事兒多,壓力大,晚上躺在床上翻來覆去就是睡不著,有時候還會頭痛。”

我輕輕地點了點頭,思索片刻後說道:

“易師兄,我覺得您這可能是壓力導致的心火過旺,氣血不暢。您可以試試每天晚上睡前用熱水泡泡腳,泡個十五分鐘左右,水溫不要太燙,能讓身體微微出汗就行。”

“然後呢,按摩一下腳底的湧泉穴,大概按摩個五分鐘。等會到了飯店,不介意的話,我幫你按摩一下頭部幾個穴位,回家你也可以自己按,有助於加深睡眠質量。”

“還有呀,睡覺的環境要安靜、舒適,燈光別太亮。飲食上也要注意,儘量少吃辛辣油膩的東西。”

易諾瑤在一旁聽得入神,忍不住說道:

“哇,這麼詳細呀!”

易諾康聽了,眼中閃過一絲驚喜,說道:

“這辦法聽起來不錯!”

我接著說道:

“易師兄,如果這樣調理一段時間還是不見好,您就得去看看中醫,開點中藥調理調理。”

“如果你信得過我,我給你看看舌頭,把把脈後開一副安神鎮靜的中藥,回家打成粉末沖服或直接熬著喝都行。”

兄妹倆異口同聲地驚呼道:

“這知識儲備太厲害了!”

易諾瑤笑著說:“我這舍友呀,平時就特別刻苦鑽研中醫知識,今天算是見識到了!”

我有些不好意思地笑了笑,說道:

“嘿嘿,能幫到易師兄就好。其實我阿孃以前睡眠不好,我有經驗。”

車子繼續行駛在馬路上,陽光透過車窗灑在我們身上,車內充滿了溫暖和歡樂的氣氛。

我隔著易諾瑤,趁著光線好,給他哥哥看了一下舌頭,然後閉上眼睛,給他的兩個手腕都把了一下脈。

他的綜述表現為心煩、睡不著覺、五心煩熱、耳鳴健忘、舌紅、脈細數,為陰瘀。

我看到雙手指甲出現了豎紋,左手中指的指甲上更是出現了豎著的紅線。

於是我再問了幾下他平時的工作是不是很忙,經常熬夜

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