抓藥回來服藥，找阿奶約著開展艾灸治療。
“可以的，師公吶，八段錦繼續練著，你得空了，再好好看看裡面的注意事項，還有黑木耳和香菇記得不能吃了，最好給李老師也看看，幫忙在平時的飲食留意起來。”
看著師公火急火燎要找阿奶，估計注意事項他根本沒過腦，我再次提醒一下。
這種長期的慢性疾病，哪怕穩定住了也要長期用藥，在中醫的飲食是需要注意的，吃錯東西容易復發，不容忽視。
在後世，這種系統疾病，是每天都要服用少量的西藥，控制住體內的壞因子濃度，讓它們停止攻擊身體裡面的骨骼組織，如果不穩定住病情的話，很容易關節腫脹，甚至變形，乃至殘疾，是一個不管就會越來越嚴重的“病症”。
“強直性脊柱炎”，這是挺可怕的疾病，但如果穩定的話，跟普通人一樣，生兒育女完全不受影響，除了不能過度體力勞作。
還有黑木耳，香菇，類似魚蝦這些發物，原本就是他們常吃的東西，其實對他的病情穩定不利，從治療開始，就得嚴格調整飲食習慣，嚴加監管。
“曉得了，曉得了，我先走了，阿蓮妹，幫我謝謝你的師傅哈。”
孟師公此時開心不已，方言都飆出來了，臨走時還不忘讓我轉達他的感謝。
“嗯，我會的，你慢點走，不要著急。”
我笑著朝師公的後背說道。
果然不到幾個呼吸，就聽到孟師公禮貌問詢阿奶的聲音。
我笑了笑，孟師公這行動力真的是槓槓的，我得準備一下艾灸的穴位還有紅包，等下午飯的時候，拿給阿奶，唯有兌現承諾，我的大棚種植計劃，才能算是完美落地。
天上太陽，地上艾灸。
艾草全身正氣，驅邪補正最合適，不管艾灸還是泡澡，尤其孟師公先天腎陽虛，最好的補腎方式，莫非艾灸！！
上一輩人的艾灸，多數為隔物灸，用薑片隔著穴位進行艾灸，距離近，把控不了時間，稍不留神容易烤焦面板，形成燙傷。
後世我曾經問過阿奶，她是怎麼懂艾灸的？
她說了，那是因為她的爺爺懂艾灸，口耳相傳下來，她就知道了一些常規的病症艾灸哪些位置，能有效果。
比如簡單的病症，著涼拉肚子，過敏身上長東西，除痘長風疹，風溼骨痛這些，其他的病症，沒灸過也不懂。
特別難得，一個大字不認識的農村老太太，憑著口頭記憶學會了艾灸，還能用這個幫助了不少人，記得小時候我們頭疼身熱肚子痛，基本都是用艾灸灸幾下就行，就是艾灸那幾下見到火光會有點害怕，不看醫生省事，還省了不少錢。
為了避免阿奶只懂實戰治簡單的病症，還看不懂文字理論，我同樣用上了圖文講解的方法，我根據這5個穴位的位置，還大致畫出了人體的位置。
清晰簡單，一目瞭然。
艾灸腎俞、命門、關元、三陰交、湧泉等穴位，具有溫陽補腎、提升陽氣、增強活力等作用。
腎俞位於腰部第2腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸處，艾灸腎俞可溫煦腎陽、填補腎精。
命門在腰部後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，肚臍正對的位置，艾灸命門可以填腎益髓、補陽虛。
關元在下腹部前正中線上，肚臍正下三寸，艾灸關元能增補元氣，調整全身，達到健康、美麗、平衡的狀態。艾灸關元還有雙向調節作用，肥胖人群灸此穴可瘦身，瘦弱人群灸此穴可以強健身體。
湧泉穴位於足部，腳趾屈，在前腳掌中凹陷處取穴，艾灸湧泉有補腎壯陽、養心安神等作用，可強健身心，有一定的延年益壽之功。
三陰交在小腿內側的內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方，