拍拍我的肩膀，讓我早點休息，直接轉身就走了。
我猜阿孃應該是在算小日子，懷疑自己又懷上了，現在是要確認一下。
我接過阿孃遞給我的紙跟筆，伸伸懶腰，準備洗澡睡覺，蕭伯伯的病要趕緊開處方處理，三公家的魚蝦要儘早協調，才能吃到肉，然後晚上撿蟬蛻，還要鍛鍊身體，同時不能耽誤白天掙工分，事情好多，一時間感覺都顧不上來了，時間管理特別重要。
今天晚上跟奶奶聊的有點久了，所以趁現在有空趕緊理一下，蕭伯伯這邊就再等一天吧。從現在開始，我要加強鍛鍊身體，明天把重要的事情先完成了，免得答應別人的事情沒做到。
增強體質，我計劃從體育鍛煉和加強營養兩個方向，內養外調相輔相成，儘快讓自己體質更好，健康長高。
洗完澡之後，我在廚房裡打來一盆熱水，準備泡腳。簡單用溫水泡腳，一來有利於減緩身體的疲勞，二來有利於通經活絡，其三，還能有助於睡眠，一年四季都能泡腳，各有不同的功效，如果加入花椒，艾草，海鹽等效果就更不一樣，然後趁著阿姐在洗澡，我就在床上練瑜伽，冥想呼吸。
這個是我跟女兒學的，鍛鍊身體的好法子。起初剛退居二線帶孩子，有空的話我就去跳廣場舞，不過有時候太劇烈的音樂和跳舞會讓我的肺部不是那麼舒服，又開始咳嗽。
後來女兒建議我練練瑜伽，說這個注重呼吸，動作輕柔，對舒筋活絡特別好，做了之後有助於睡眠，也對肺部有按摩的功效，對動作要求不高，所以我就慢慢跟著學練瑜伽。
我發現，瑜伽配合著針灸艾灸治療我的咳嗽特別的有效，練完瑜伽，我的呼吸會特別的平穩，睡眠會更加的有質量，連平時的風溼骨痛，這裡疼那裡疼都減少了很多，很難的體式我做不到，但是簡單的體式有空我就堅持練，我的體質改善，堅持瑜伽功不可沒。
因為白天要爬山挑柴，運動量是夠的，所以沒有必要再額外增加運動量，需要的就是調整肺部，放鬆自己，加強經絡血液通暢，保證睡眠質量以及營養攝入，假以時日，體質就會慢慢變好。
總而言之，以後每天要做的就是堅持泡腳，練瑜伽拉伸經絡，深層睡眠，以及配合藥材，用食療來調整自己的營養攝入。
在改善自己的同時，還要給阿孃妹妹，阿姐他們同步調整體質，因為在這個吃不飽的年代，個個都是病殃殃的，以後長大了，就像後世一樣在健康上吃大虧。