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所為已經傳遍了天下。特別是沈一殺賀求雨的壯舉,更是被所有的人都津津樂道的談論。唯獨全真教因為這件事宣佈和十二門敵對,但是全真教門派眾多,而賀求雨只不過是龍門派的一個小真人而已,倒也沒有人願意為他出頭。

而沈一卻因為在青玉山突破了胎息,並且修為大漲。所以上官如雲決定要讓沈一閉關三天,好好淬鍊一下體內的修為。不然的話,很有可能會想以前一樣。因為體內的修為不穩固,而很輕易的就被散功。沈一自然允諾,當即和上官如雲一起來到了東涼故居的家裡。

上官如雲屏退了小桃,和沈一一起來到院後面的河邊。

上官如雲盈盈對沈一說:“口鼻只為呼吸之門戶,丹田才是氣之本源,聖人下手之處,收藏真一所居,所以故曰胎息。其胎息本意,是以肚臍呼吸,自服內氣,達到自身小周天氣息在體內無休止運轉,才為胎息上乘。”

沈一略微的點了點頭,他之前達到過胎息,但那是拔苗助長式的達到,所以不提也罷。現在悉心聽著上官如雲的教導,沈一對於胎息也有了一個新的理解。上官如雲指了指面前的河,對沈一說:“跳下去在水底呆三天,即可完成胎息的第一境界,真正的鞏固體內的真氣。”

沈一眉頭一皺,旋即哈哈一笑。不由想起了在京城瀛臺見到的魔魁,他在水底時,應該一直都在胎息。沈一點了點頭,有些不好意思的當著上官如雲的面寬衣解帶,只剩下一個大褲衩。可是讓沈一沒想到的是,大師姐竟然也當著沈一的面脫掉身上的白色長裙,只剩下圍胸和褻褲。沈一眼睛都直了,不由自主的感嘆一聲:“好大!”

大師姐嗔怒一眼,沈一這才收回自己的賤眼。摸了摸臉頰問:“大師姐你這是幹嘛呢?”

“給你護法!”上官如雲嬌嗔道。

說完,大師姐就一腳將某個偷窺自己內褲的牲口踹到河裡。旋即她自己也跳了下去,她拉著沈一的手下沉到水底。兩人全部都壓抑住呼吸,讓水浮力漸漸消失,身體的修為漸漸與水的環境達到一致,開始了長達三天的漫長胎息生涯。在水下練習胎息是最常見的一種方式,因為在水下允吸不到空氣,不能透過口鼻呼吸。

所以只能自服內氣,而且水下本來就有一股水浮力。這股浮力也會讓身體的修為感覺到一種壓力,從而淬鍊身體的修為,事半功倍。兩人在水下第一天的時候,沈一按上官如雲的引導,將身體不可管理的修為全部清除體內,對良好的修為進行穩固,全部都壓縮在丹田處。

第二天的時候,沈一感覺到丹田處產生一股灼熱的感覺。這是因為長時間沒有使用口鼻呼吸,只用胎息自服內氣產生的飢餓感。剛到第三天,這種感覺就遍佈全身,沈一渾身上下火紅無比。而在第三天的一整天,沈一身上的這種感覺都在慢慢消失。

等到兩人冒出水面的時候,沈一長舒了一口氣,發現自己身體的五臟腑,堅硬的就好像是剛突破胎息時一樣。這讓沈一產生了一種恍若的感覺,沈一摸了摸鼻頭,發現自己鼻頭處竟然毫無聲息。也就是說,沈一已經達到了真正的自服內氣,而不用口鼻。

而在他的身體,一直都在運轉著小周天煉氣。這樣以來,修為無時無刻不在與天地一樣運轉,就好像是一個高效的機器一樣。這只不過是胎息的下乘境界而已,如若到了上乘境界,身體的修為將透過胎息和外界的修為進行大周天煉氣,從而慢慢充盈身體的修為,提升自己的實力。也正因為此,固有胎息三五,益氣千餘年。

意思就是說,胎息一年,比的上益氣一千年。

可見胎息有多麼重要,畢竟人體呼吸到的第一口氣,就是透過母親的臍帶得到的。

沈一抱著渾身上下只有白色內衣的大師姐,從嘴裡吐出一口氣,由衷道:“謝謝你,師姐。”

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