品質——不剩飯。這就是小時候培養出來的了，自己碗裡的飯可是要吃光光的，一粒米都不剩，要不剩下誰去吃？就算爸媽不嫌棄我的剩飯，我也難為情啊！再說剩了米粒也不好洗碗，我幫忙刷碗之後就吃得更乾淨了。不好估計自己的飯量，動不動就容易吃撐了。
我就這麼胖到了高二，沒有男朋友，當時還信誓旦旦想找一個不嫌棄我胖的人，現在想想真是又蠢又可憐。要知道，我從小學到高中讀的學校都是私立的，那群普遍家裡有權有勢的男孩子有多顏控，我受了多少委屈，到現在提起都會哭的稀里嘩啦。就算是這樣，我也沒有要減肥的心思，可到了高二，我突然就開竅了。
雖然我不是多成功，但是我還是很自豪的，因為我從160斤，減到了120多斤，足足三十多斤，用時一年。雖然我的腿還是很粗，但是我可以穿裙子了，我也有了那麼一眯眯的追求者，真是令人歡喜啊。
還是老一套，減肥可是要花苦功夫的，少吃＋運動必須缺一不可。我當時可沒有現在知道那麼多的減肥知識，我只知道，只要少吃就會瘦下去，只要運動肯定是有效果的。
所以我每天吃飯都吃的非常慢，一口飯要嚼上那麼三四十次，早上吃的飽飽的，中午一感覺到吃飽了，立刻就停住（當時因為不剩飯的習慣，我可是天天求著食堂阿姨少給我打飯），晚上肯定是不吃飯的，但是會吃水果。蘋果、西紅柿、黃瓜都是我的愛，但是即使是這些我也只能吃一個。
運動方面，我每節課下課都要出去跳繩。學校有運動箱，裡面的運動器材可都是隨便用的，這就便宜了我。我根本不去想跳繩會讓小腿粗或者不到四十分鐘起不到減肥效果這種話——我的小腿上都是肥肉，還怎麼粗呢？起不到效果？我才不信，我也是真的瘦下去了啊！晚上臨洗漱前，我還會做兩百個仰臥起坐。（一開始五十個我要做二十分鐘的，後來二百個我不到十分鐘就做完了！）
這樣堅持半年，我就瘦下去了，有一天脫下校服穿上自己的衣服，逛街遇到班主任，他竟然沒有認出我！
先宣告：一定要堅持，我140的時候，有半個月，怎麼也瘦不下去了。以前每週回家，我興沖沖踩上體重秤，都能看到數字的減少，但是那半個月，我竟然一斤都沒有瘦！我太難受了，明明運動了怎麼不瘦呢？難道我就註定是一個死胖子了嗎？不是！“是你遇到瓶頸期了，堅持就好了”，我那英俊的爹如是說。他的話果然是正確的，之後我果然又按照正常的速度瘦下去了。
之後的結局，就是我現在啦！由於上了大學，我又發福啦，現在足足有130斤了，我媽見我一次都要嘆氣一次的，我又懶得運動，只好想了節食的方法，遇到了現在的結局，也是咎由自取：阿彌陀佛，我可不敢再少吃飯了！
看來，還是運動加節食缺一不可啊。說完我這個失敗者的減肥經歷，說說我那人生贏家的爹：他178cm，可是有過202斤的時候！到了四十歲，看著貌美如花的我娘，他自然是著急了：太胖身體可容易出問題呢！“減肥，必須減肥！我要跟我媳婦兒長長久久！”太胖可不能過度運動，關節毀損傷的，所以他先少吃，八分飽（他已經結婚，娶的又是我的女神媽媽，當然不著急啦），到180斤的時候開始運動：每天二十里地的跑步，八分飽，夏天還要游泳呢！現在他已經以140斤的體重保持了兩年啦！（鑑於他是四十多歲的大叔，140雖然不算輕，但是咱們也給他一百分吧）
天啊，我寫了兩千多字，足足有一章的分量了！所以明天也不能按時更新，大家別怪我了吧，是我太興奮跟大家分享了啊！我明天還有一天的課，晚上更新，後天就給大家雙更！
另外，到季節吃橘子啦！學校門口賣的橘子好便宜，兩塊錢一斤，特別甜！我買了五塊錢，給了我一