了十八個場景，每一個場景都如同道場一般，有一個莊重的老者，在裡面不斷的講解，不斷的演示著一些修煉法門。
前七個場景，聶風能夠清楚地看見，而後面十一個場景，卻蒙上了一層迷霧。
當聶風嘗試著進入這些場景，卻發現唯獨第一個場景能夠進去，聽得到老者的講解。
“力量是雙刃劍，既能傷敵，亦能傷己。若要力量無敵，必須**無敵。**有多強，便決定了**能夠容納多少力量……”
聶風一進入第一個場景，便聽到那老者洪亮的聲音，響徹整個道場。
由淺入深，聶風越聽越發現，老者講解之jīng妙，比開篇的幾句話，玄妙了無數倍。而且，他越聽越是不解，卻也只能囫圇地聽下去。
直到講解完畢，那老者身體一閃，道場上便多了十八個老者。這十八個老者，便開始不斷地演示著一些由淺入深的動作。
聶風隨著第一個老者運動，而他現實中的自己，也隨之而動。
他體內的氣血便嘩啦啦地奔騰起來，不斷的沖刷著**。
啪！
僅僅片刻，聶風的體力瘋狂地消耗，最後重重地摔在地上，大口大口的呼氣。他內心的興奮，難以言表。他從來不知道，有這樣一種體術，能如此瘋狂的消耗體能。
聞所未聞，見所未見！
他竭力的站起來，渾身肌肉都在不住的抖動。而，他的步伐搖搖晃晃，似乎體力耗盡，連走一步路，都好使出吃nǎi的力氣。
饒是如此，他的肌肉卻受到了很好的鍛鍊。
休息了片刻，他眼神一凜，盯著那老者的動作，看了十多分鐘，腦海裡不斷的回憶，領悟著其中的要領。
“再來！”
他閉上了眼睛，雙手循著腦海裡的畫面，配合著肩頭、胸部、腰部、胯、大腿、小腿，不斷地做出奇異的動作。而每做出一個動作，體內就如同有一口泵在抽取他的體力。
每一個動作，都使他的身體滾燙髮熱，肌肉酸脹！
再來！
再來！
再來！
……
終於，他再也堅持不住，神識從玉簡裡彈了出來，整個人趴在地上，身上汗水淋漓，猶如從水裡撈出來一般。而，他的肌肉，不由自主的抖動，傳來前所未有的酸脹感。
好累！
自從修煉以來，聶風第一次感覺到，修煉使他如此的疲累。
他想也不想，手指都不想抬，躺在地上，大呼呼地睡著了。
而，他的體內，從丹田裡冒出一股強烈的熱浪，循著任脈逆流而上。他的會yīn^穴，冒出一股冷氣，順著督脈順流而上。
一yīn一陽的氣流，在頭頂百會穴交匯。
轟！
yīn陽際會，化作一股本源之力，再順著任脈流下，在各個竅穴中游走，沿著十二條經絡，在身體各個部分迴圈，不斷地改造他的身體。
大周天不斷的迴圈，就連聶風也感應不到。
很快，第二天。
聶風從夢中醒來，伸了一個懶腰，渾身傳來噼裡啪啦的聲音。他只覺得jīng力充沛，拳頭用力一揮，雄渾的力量爆發出來，壓迫著空氣，向石床打去。
轟！
隨手一揮，石床竟然直接坍塌。
他詫異地看著自己的拳頭，心頭一陣狂喜。這狂喜之處，並非是力量增長，而是身體的一種強壯感。這鐘感覺，猶如一個纖瘦的男子，突然變成了肌肉男。
體質的增強，使他喜出望外。
欣喜之餘，聶風連忙從揹包裡取出幻境盤，神識湧入其中，來到幻境之中。
他馬不停蹄地變化出一顆力石，劃