bsp；no ；die ；（不做死就不會死）。想到這，眾人都是一陣惡寒。然而廖雲楓可不管這些，依舊老神的坐在那閉目養神。
不多時便見有幾個侍者抬著飯食酒肉過來，剛好也到了吃中飯的時候。聞香，眾人的肚子早就餓的咕咕作響，然而廖雲楓沒給他們出去，而是自己親自出去一趟把飯食拿了進來，跟著眾人便是狼吞虎嚥的吃了起來。
一刻鐘後又有人抬著一缸東西過來了，此時眾人也都吃好了。廖雲楓照舊自己進進出出的抬著東西、收拾，之後侍從便都退了下去，只剩下眾人圍著一大缸散發著藥味的熱水相視而望，不明白廖雲楓抬著一缸藥水來做什麼。
只見白起對著廖雲楓說道：“老大，你弄這玩意做什麼？”聽聞，廖雲楓頭也沒抬，一邊盛著藥水，一邊說道：“還能幹嘛，給你們喝的。”不多時人手一碗分配完畢，然而眾人看著碗中青帶黃的液體卻是什麼也喝不下。
只見廖化小心翼翼的走到廖雲楓旁邊對著他說道：“三公子，可不不可以不喝這玩意。”話音一落，廖雲楓一臉陽光明媚的說道：“可以，你再去跑十圈就不用喝了。”聽聞廖化趕緊一把喝下去，動作之神速令人不暇。見到這，廖雲楓掃了一下眾人，只見眾人全身一抖，趕緊硬著頭皮喝了下去。
然而，不過半響眾人就感覺一股熱氣從身體裡面爆發出來，全身都暖洋洋的，麻麻的，很是舒服。見到這，廖雲楓也知道自己的草藥起了效果，要知道廖雲楓可是下了血本了。裡面的東西可是不簡單，光活血化瘀的草藥就有三品的神氣草，三品的紅木根以及其他輔助的二品草藥。這些可是最適合用來活血化瘀，靜心養神修補傷痕的了。雖然味道不會好到哪裡去……
隨後，眾人便是調息了一會。廖雲楓看著藥效發揮得差不多了，便是把大缸抬到外面去，順便吩咐好下半場的。跟著便是重新回到重力場招呼眾人開始下半場的修煉：不用元力，出拳，出腳。這個可是比跑步輕鬆多了，雖然身體很累但是眾人還支援得了。然而不到一個時辰他們就後悔了，隨著每一次出拳出腳自己的經脈、肌肉越是痠疼。到最後甚至連抬起手都沒有力氣。
廖雲楓看效果差不多了，再練下去估計就要練死人了。所以立馬下令全部停止修煉，聽到終於可以休息了，眾人都鬆了口氣，這次不用廖雲楓提醒，一個個乖乖的盤腿坐好修煉。見到這，廖雲楓也是很滿意，而後也是盤腿修練起來。
時間飛逝這次眾人修煉得特別久，整整半個時辰才都依次醒來。不過身體依舊很勞累，然而收穫卻是不小，短短的一天眾人就感覺到修為有了一絲的進步。雖然很小但是比起以前卻是好了不少，這個發現使得眾人都是一陣興奮，也為自己找到一個好老大而興奮。
想到這眾人都看向廖雲楓，然而後者此時還在沉浸在修煉之中，見到這樣眾人都暗暗心驚，要知道修煉得越久效果越好，而且不是想進入修煉狀態就能進入的。
又是半個時辰過去了，廖雲楓還沒有醒來。直到現在眾人也知道廖雲楓的 ；變 ；態 ；了，連修煉都是比別人長，刻苦就不用說了，光光這兩點不變 ；態都不行。又是一刻鐘過去了，廖雲楓終於醒來了而後緩緩地起身懶洋洋的伸了個懶腰吐出一口濁氣，感覺全身的神清氣爽。
精神也很是飽滿，而後望向眾