有很多的時候都是他在勉強的奮力起跳卻夠不到籃球的落點，而比爾和羅德曼只需要輕輕的蹦一下就夠到籃球。他試圖想內線擠壓的想法很快就被扼殺在對方展開的手臂前，這面對的簡直就是銅牆鐵壁一般，根本不會給他施展彈跳的空間。
這就是比爾和羅德曼當初賴以生存的成名法寶，籃下的卡位技術，和對籃球落點的判斷力，這些敏銳的感覺和成熟的技術讓林一感覺到無從下手。
一場三十分鐘的訓練下來，除了一身的汗水外，林一收穫的籃板球寥寥無幾。
他在面對聯盟中曾經最強大的兩個籃板高手，突然發現曾經可以讓他在內線佔盡便宜的彈跳力和身高、力量，都已經完全失效。對方的籃下卡位和腳步移動，根本讓他沒有機會進入禁區去搶奪位置，對方已經不是體能和力量的全盛時期，就是對著這樣的兩個大叔，林一在心裡感覺到一種有力無處使的挫敗感。
兩個妖孽級的大叔就像一堵移動的牆壁，阻止著他進入三秒區的範圍，三十分鐘裡拿到的幾個籃板球也是因為丹特利他們投的過於隨意，彈到外圍後他才能拿到。
趁著訓練的間歇期，林一開始琢磨剛才蘭比爾和羅德曼的腳步移動和上肢技術動作。仔細的對照著自己的移動步伐開始找自己的缺點和不足，二十分鐘的休息中，他只默默的回憶著剛才的對抗情景，沒有說一句話。
老查克和蘭比爾他們看到沉思的林一，知道這個小傢伙正在思考，所以根本沒有去打擾他。他們知道有些東西可以靠教的，有些東西只能靠自己的領悟力。
接下來的三組訓練，林一開始改變自己先前的打法，不再依靠自己的彈跳力和力量試圖進入內線。開始學著蘭比爾兩個人的腳步移動步伐，開始依靠上肢的力量和展開的雙臂去搶奪三秒區內的位置，雖然籃板球搶的還是不多，不過他開始嚐到了這些腳步移動和靠上肢和背部力量佔領位置帶來的甜頭。
老查克在場邊盯著場上在和幾個老傢伙拼命肉搏的林一，滿意的點了點頭。只有放棄天賦帶來的好處，專心的去研究各種進攻、防守的技巧才可以取得最後的成功。
這個浮躁的聯盟裡有太多依靠天賦去打拼的傢伙，這些人往往在消耗光自己的天賦後就從這個聯盟裡消失的無影無蹤。只有懂的去學習的人，才可以不斷的進步。就算是籃球的上帝喬丹也在一直豐富著自己的進攻手段，從最開始依靠超強的彈跳力殺向內線，到最後那無人可敵的標誌性後仰跳投。籃球是一個學無止境的運動，沒人可以說自己不需要學習了。
老查克看著場上揮汗如雨的幾個人，欣慰的笑著，聽著他們在搶位置時發出的喊叫聲，他彷彿又回到了那個屬於他們的光榮年代。
接下來的三個月裡日子都是如此，每天林一都在籃下對抗、基礎體能和投籃訓練中度過。
每天的幾組訓練下來，林一逐漸的體會到這種籃下技術的磨練對自己帶來的好處。從最開始的對抗根本無法進入禁區，到後來可以進到籃下與蘭比爾他們的進行搶位置的對抗，到後面幾個月裡開始可以嘗試利用身體控制籃胺。林一開始懂得這種細微的技術差距在比賽中會有多大的不可彌補性，往往一個身位的差距就會讓你失去對球的控制。
背身單打的技巧更是每天都會有新的體會，要知道當初羅德曼在總決賽上對位的馬龍是多麼強悍的一個人，更不用提當初蘭比爾蹂躪的那些NBA名人堂裡的幾位高人了。
天天和這幾個內線的人精一起訓練，林一開始學得如何去運用自己的優勢，畢竟這些老人已經上了年紀。在技巧性不能勝出的時候，體能和力量的劣勢就會逐步的顯現出來。
不過這幾個老傢伙看著自己的小師弟每天都會有新的領悟，嘴角上的笑紋越來越多，一個身體素質上遠超