和小惠玲進城去看霍老爺子，霍俊中寫了封信說明了自己的決定，希望爺爺幫助他照顧三個小女孩。
第二天，霍俊中就搬到了道觀中居住。
聽到他的安排，虛道爺很欣慰。“修行要先學做人，做人就是做功德，不會做人的人，修個什麼道，練個什麼功。”
虛道爺首先將霍俊中帶到了一個大木桶前，桶中藥味刺鼻，還隱隱有硫磺味道。讓霍俊中脫光了進入桶中，水灼熱，霍俊中進入桶後，幾乎立刻跳出來。但是肩頭被虛道爺手一搭，動彈不得。他咬牙忍耐著肌膚刺骨的灼熱帶來的刺痛，在熱水中泡著。：“人受熱就會開放毛孔，更利於吸收藥性。”
霍俊中泡到快要虛脫，才被虛道爺從桶中提出來，放置在石床上。虛道爺用一種黏糊糊的油膏塗抹他全身，又費力的捏拿霍俊中全身。“修行，先修身，再修心，身心一體，培養精元，才能修神意。所以過去修行中有武道劍仙，就是以修身入手，也能另窺途徑，有所成就。不過身為皮，只重視修身，反而會被自我表象迷惑，哪怕練到破碎虛空，身劍合一，劫數一到，也不免化為飛灰，神死意滅，多年修為，絲毫不剩。你身體積弱，血脈不通，經絡不暢。我先幫你洗髓，用藥物清掉腸胃毒素。之後就能開始修煉了。”
第一卷 求生不畏死 第二章 修道的考驗（下）
晚飯，霍俊中吃得也是藥湯，主食是一堆松子，和一小塊山藥。
晚飯後，虛老道帶霍俊中到庭院中。夜空群星閃爍，燦爛星河伸展，深邃無邊。霍俊中自小很喜歡注視星空，每當注視星空時，他就覺得好像有一種魔力，將他意識都要吸進去了，令他忘記了自身的病痛。
虛老道正色道：“小霍，自古以來，從神仙家，道家，乃至到後來的道教佛教等等修行法門不下千百種。但是不管是修行身、法、意〖是從呼吸開始入門，可以說，修行之路萬千條，不離靜心練吐納。你要修行，首先就要練習調息吐納。”
霍俊中揉揉鼻子問道：“虛道爺，呼吸不是每個人生來都具備的嗎？修行入門就是要呼吸是為什麼？”
虛老道答道：“人在母胎中，不需呼吸，出生後，和母體分離，第一件事就是呼吸。新生兒的哭聲，就是呼吸順暢地表示。所以如果新生兒不會哭，醫生要倒提嬰兒抽打其臀部，令其呼吸，發出嚎哭。可以說，呼吸乃是人之生存第一要務。人不飲水，可支援三日，不進食，可支援七日，但是不呼吸，不論多麼強壯之人，片刻即死。要修行得道，獲得長生，首先就是要能夠一步步擺脫呼吸的侷限。如能不用口鼻呼吸，直接用體膚換氣，那就是從後天步入先天。那樣的人，名為地仙，雖百歲而體健，諸邪不侵，不得疾病，可生兒育女，力可比龍象，拳可斃虎豹。而更進一步，無需外力，體內自成天地，不假外物，不需飲水進食呼吸，筋骨合一，身如金剛不壞，又可千變萬化繞指柔，不被束縛，是為天仙。而能再進一步，那就是身如日月之光，意識所在，與大道一體，與天地同壽，不生不死，不垢不滅，是為大羅金仙，那也是修道人最終的目地。”
霍俊中好奇的問道：“虛道爺，那您現在是什麼境界？”
虛老道輕嘆一聲：“六十年前，我就達到了先天境界，可是六十年來，卻毫無進步。”
霍俊中又問道：“那是不是修煉一定要在山中，不和外界接觸呢？”
虛老道搖頭道：“非也非也，老子說，和其光，同起塵，是謂玄同。正所謂，未煉還丹不入山，山中內外盡非鉛。修煉丹道未能築基之前，迴避人世紅塵，是無法修煉有成的。我教你築基煉丹，修煉法門後，你要回到塵世中，去體驗人生百態，用其光，復歸其明。經挫銳，解紛，負陰而抱陽，等到內丹成，心意定，了卻紅塵，方能入山。小霍，記住，修行