，張菁又被市藝術體操隊看中，雖然爸爸和媽媽一再反對，但張菁還是堅持選擇了自己的人生道路，進入天津藝術體操隊從事專業的體育訓練。 現實與夢想總是有一定的距離，穿著美麗的體操服在地毯上盡情的起舞由無數枯燥無味的訓練組成。體質差、身體弱，怎麼辦？只有咬牙堅持。〃別人能做，我也行！〃彈跳不好，負重練習跳。隊友們跳一次，我跳十次；別人不練，我要多練！〃透過艱苦的努力，張菁終於看到了自己的進步， 86年她代表天津隊與隊友在全國藝術體操錦標賽上獲得了團體第五名，由此，她的自信心也大增。87年，藝術體操隊解散，她又進入技巧隊繼續她的體育訓練。  
第三章 一笑傾城，再笑傾國（5）
93年張菁考入北京體育大###動系藝術體操專業，兩年後轉到健美操專業。 1996年的首屆全國健身小姐比賽，當時有200多人參加。作為在校的大學生，張菁開始並沒有想參加比賽，同時她也沒有受到過系統的健身、健美訓練。那時候，張菁只是作為領操員來帶領各位參賽選手做健美操。多年的體育生涯，為她打下了良好運動基礎。張菁儘管入行晚，但是領會動作要領、進入比賽狀態比其他人快。她抱著試一試、玩一玩的心情，結果成績不錯。張菁從1996年到2002年共參加了三次全國健身小姐的比賽，多次獲得最佳形體獎的稱號，並在2002年登上冠軍的寶座。 成名後的張菁先後在多家健身、健美中心擔綱健美教練的工作，已經是圈內的一位很有名氣的教練。在中央電視臺體育頻道出任〃青春時光〃一欄目的形體教練，每天大家可以在熒屏上看一個漂亮的女孩子帶領大家做健美操，那種青春的張揚和活力感染著電視機前的每一個人。 儘管目前國人並沒有完全改變對女孩子練健美和器械的偏見，但是張菁以自己的切身體會告訴大家，尤其是妙玲的女孩子，不論你的目標是減肥還是健身、健美，在你的運動計劃裡絕對不能缺少力量練習。在正確的指導訓練方法下，器械訓練會使你有一定的肌肉輪廓，線條更美，不會形成大塊肌肉。況且，大肌肉塊練成是件極不容易的事，並不是誰想練就能練成的。雖然器械訓練枯燥單調，不像跳健美操那樣，在動感的旋律帶動下激｜情四射。但是隻要在專業教練的帶領下有組織有計劃地進行，完全會讓參與者感到其中的極大樂趣。 以前的健身房裡，女子跳健美操，男子練器械，兩大陣營涇渭分明。如今，隨著人們對塑體的進一步認識，傳統的健身審美觀念正在發生改變。原來只屬於男子獨領風騷的器械區已不再是他們的專利了。面對冷冰冰的鐵疙瘩，許多都市健身女性不再望而卻步，她們終於打破了井水不犯河水的格局，開始進軍器械訓練的〃禁區〃，大有一副欲與男士試比高的派頭。 張菁說，健美操只能有效地減少脂肪，但不能完全塑造形體，器械練習才是女子塑體的捷徑，是根本。健美操還可以幫助每個人消耗掉部分脂肪，提高心肺功能，使你的協調性更好。但要塑造體型，還得靠器械練習。許多接觸過健美訓練的女孩子都說：〃練器械比吃冰激凌還高興。〃 所以，二十一世紀的女子健康時尚應是健康的、健美的，其中包括不能拒絕肌肉。有肌肉的輪廓，看上去是飽滿挺健康的，那種感覺特好。肌肉並不會看上去硬邦邦的，它會說話，會表達情感，會產生魅力。沒有練過肌肉的人，身體缺乏肌肉的張力。總有一種〃豆芽菜〃的感覺。張菁以她自己的體會認�