種強硬的態度，別管什麼犯規，也別管什麼超級明星，他們敢來嘗試突破，就一句話等著他們，幹他媽的那個雜碎！這樣你才是一個合格的籃下守護者。”
“就像你對騎士隊的那場比賽一樣，你看看你們隊被那個叫勒布朗的傢伙穿透了多少次，如果是我在籃下的話，我絕對保證讓他後悔自己會突破進攻，不過這場比賽裡，你陰那個鎊來的洋蔥頭那一下還不錯，有點我的風範。”
“其實對那個勒布朗你也應該這麼幹，怕他什麼？難道他是大衛斯坦恩的乾兒子嗎？媽的，就算他是斯坦恩那老王八蛋的親兒子能怎麼樣，老子照樣弄他，敢踏進三秒區我就讓他知道清楚的知道地板是什麼牌子的。”
“魔術師如何？NBA的活招牌之一，但是他一樣要在活塞隊的禁區裡趴下，你要想成為一個合格的籃下守護者，就不要怕和任何大牌對抗，籃球上除了有規則以外，還要有勇氣，別管那些傢伙是誰，來一個幹一個，來兩個幹一雙，這就是防守者應該有的精神。”
蘭比爾對林一的一番惡人當道的教育言論，讓在一旁替林一整理訓練用品的泰勒威夫特聽的心驚肉跳，呃……這都什麼人呀，白白淨淨的一箇中年大叔，看著挺斯文的呀，怎麼淨教我們家林一這麼暴力的東西。
泰勒威夫特不滿意的嘟著嘴看著蘭比爾那高大的背影，不過在她聽完羅德曼的話後，她就深刻的發現，這個恐怖的訓練室裡，只有她一個好人的存在，包括林一都有點暴力傾向了，特別是這幾個人湊到一起的時候，簡直就是一個土匪大聚會。
這只是說說而已，當這些傢伙開始附註行動時，才是最恐怖的事情。泰勒恐懼的看著劉易斯、蘭比爾、羅德曼，當這些傢伙開始在籃下給林一記性示範，那場面絕對充滿了血腥的味道，包括劉易斯那平常看著都非常平和的老頭子，也顯得有點猙獰了。
“恩，對，應該這樣揮動胳膊……對，就是這樣，卡爾龍那種大體格也受不了這麼一下子，你看我這樣地體格都可以撂倒他就知道了，這樣一下子絕對會讓對手喘不上氣來地，不過你要學的怎麼樣做才能逃過裁判的視線……很好，就這樣，你多比畫幾下吧。”
“慢著，要記得把胳膊放低，你需要的是把肘尖直接頂在他的肋條骨上，而不是需要做什麼太大的動作，你的動作幅度越小越好，像你上次做地那樣，其實很容易被發現，如果要陰別人的時候，一定要注意裁判的位置，讓你自己的身體擋住他們地視線。”
“還有，你自己臉上的表情一定要比他們還痛苦，這是表演地另外一個部分，除非你想像蘭比爾那樣去嚇退別人，如果不是那樣，你最好記得讓別人都以為你是受害者，特別是在兩個人拉扯時你一定要讓自己的表情被所有人看到。”
“一個好的防守者，往往是一個非常棒的演員，現在聯盟裡的那些所謂假摔大師明顯太業餘了，你要多跟我和蘭比爾學學，我們是造犯規的專家，不是那些小丑可以比地，咱們兩個絕對可以去拿奧斯卡獎的，我說地是認真的，哈哈。”
羅德曼在一旁一邊做著動作，一邊糾正著林一地腳步移動和動作要領，而劉易斯則在一邊畫著籃下經常會發生身體接觸的區域，然後還嘗試著從錄象資料了找到那些裁判地站位，這幾個傢伙完全是在用教導惡魔的方法去教育林一。
不過林一好象很願意去接受蘭比爾這樣的調教，他清楚的知道邁阿密熱火隊現在的防守體系是多麼的薄弱，如果他在季後賽被對手的小前鋒或者後衛連續的衝擊，一旦領到過多的犯規而被迫下場休息，那麼邁阿密熱火隊防守就會立刻開始崩盤。
對手知道熱火隊的薄弱環節在哪裡，同樣也會利用各種方法來攻擊林一，這一點，林一不得不防，他必須提前做好準備，而有些東西不管規則允許還是不允許，只