不由有些無奈，說：“築基，又稱‘百日築基’。所謂築基，顧名思義就是打地基的意思，高樓大廈平地起，關鍵在於打地基，地基打好了才能蓋起大樓來，倘若地基不穩固，即便大樓蓋好也會毀於一旦。簡單來說，就是兩點，堵漏與修補。”
沈一眉頭一皺，不明白上官如雲說的這兩點是什麼意思。
上官如雲繼續解釋道：“男女進入青春期之後，都會出現生理現象，男生遺精，女生月經。這就是漏身之體，精與血為人體生命的至寶，也是人體的本元，如果任由本元洩露，那麼最後就會變為病變之體，所以要堵漏，而修補就是修補已漏之身，避免體內元氣走失，造成真氣不足引起的各種病變。而築基即是堵漏與修補，從而達到有一個強健的體魄真元，去承受更大的天地元氣。”
沈一懵了，尼瑪這都是些什麼意思啊？
一旁小桃見沈一懵了，笑嘻嘻道：“小師弟，不懂了吧，哼，讓你急著築基。這百日築基可是急不得的，百日只是代表時間長而已，可不是一百天就能築基哦。”
沈一無語了，道：“那你怎麼三歲就築基了？”
小桃傲氣十足道：“我聰明唄。”
“每個童身未破者，精氣神三全，不必進行築基，因為他們已是性命雙修之體，無須堵漏與修補。”上官如雲拆穿桃夭的謊言道。
“我X！”沈一蛋疼了，怪不得人家都是修真要趁早，原來如此啊。
不過沈一這都跟那麼多女人XXoo三百回合了，怎麼堵漏與修補，難道讓他禁慾嗎？這可不行啊，他每天晚上都要給何藍交公糧，交不上可是要被亂刀處死啊！
上官如雲笑道：“你不要著急，小桃剛才說的對，百日築基並不一定是百日完成，而是形容築基時間較長而已，至於節慾的問題，我想你還是應該節慾吧，畢竟真元與精血有關。”
“……”沈一哭的心都有了，尼瑪修真第一條竟然是節慾，沈一心裡面不由想到無數條回家對何藍說，老婆我要節慾時編造的理由了。
可惜經過反覆推敲，透過的可能基本為零。
上官如雲說：“修道也並非一定讓你節慾或者禁慾，你現在是五漏之體，對於身體內的真元與氣息做不到控制自如，過渡行房事會消耗你過多真元，只有突破金身之後，鞏固了真元氣之後，才能做到對於真元的控制自如，只不過一般來說到了金身境界之後，對於自身真元愛護的就好像是孩一樣，修身養性久了，也就自然節慾了。”
對於節慾沈一沒意見，可是現在他是有婦之夫啊，他節慾了可以，何藍願意嗎？林晴願意嗎？特別是何藍，她可是要求沈一一天給她上繳一次公糧啊，這實在有些為難。
小桃見沈一一言不發，眼睛咕嚕嚕亂轉，說道：“哼，這大灰狼肯定在想不好的事情。”
沈一瞥了她一眼，不搭理。
上官如雲卻說：“其實，你可以考慮去用雙手滿足她們。”
上官如雲話一出口，沈一就大吃一驚，納尼？仙姐姐，您這是開玩笑嗎？用雙手？難道是加藤鷹神之手嗎？哇靠，難道仙姐姐竟然練習揉道，不是吧。沈一保持懷疑。
上官如雲似乎知道沈一在想什麼一樣，俏臉一紅，說：“你可以刺激他們的腰部穴位，從而達到體外交配。”
“額！”沈一無語了，原來是刺激穴位，還以為是讓沈一去用雙手滿足整個世界去呢。
沈一不由有些尷尬，訕訕一笑道：“那個，我想辦法吧，我爭取也能達到一個百日築基吧。”
上官如雲頜首道：“嗯，你先進行堵漏與修補，祛除五漏之體，方可築基。”
小桃瞥了一眼沈一，吐槽道：“放心，築基個三四年什麼的，也都是很常見了，十幾年也有。”