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強調“想要被傾聽”的需求有多強烈,而當這種需求沒有被滿足時,又可能造成多大的災難。

當一個人很安心地與人分享夢想——當對方要求他這麼做時——就會產生某種程度的安全感、滿足感與無窮的活力。相反的,當一個人對於分享夢想感到不安——因為對方從沒問題——就有一種失落感。

問問伴侶最新的夢想是什麼,是強而有力的策略。這個夢想是否成真並不重要,重要的是伴侶關心、也知道你想要的是什麼。讓我們面對現實:沒有人能得到所有想要的東西,但是能與人分享夢想,感覺真的很好;而分享別人的夢想,知道他們的需要,也一樣很棒。

問問對方最新的夢想是什麼,能讓你們的關係重新充滿魔力。每個人都願意與人分享夢想,所以從今天開始,找個機會問問伴侶最新的夢想是什麼,你會幫助他進一步接近夢想。

40、不要低估愛的力量

幾年前,我參加一個兩性關係的研討會,一個聽眾站起來發問:“為什麼我要對妻子表示愛意?她也沒有這麼做!”演說者以溫柔、不論斷的語氣回答道:“因為你需要練習。”他的話像是一塊巨石擊中了我,永遠無法擺脫。他的建議至今仍然正確。事實上,我無法想像任何一個人不需要這種愛的練習。你呢?你知道有誰已經精通了愛與仁慈的藝術?如果有,我願意去見見他們。

很少有例外的是,我們都需要練習表達無私的愛,堅持成為比較不自我保護、不自私、不反應過度的人。如果我們都能成為更好的傾聽者,更仁慈、溫柔,更多一點度量,大多數人都會活得更好。但是要擁有這些特質需要練習——不只是伴侶關愛與支援我們時要這麼做,在他們的表現缺乏愛意時更要加強練習。換句話說,當伴侶已經這麼做時,你很容易做到愛與仁慈;如果狀況不同,就是你該努力的時候了。

你可以運用愛的力量轉化你們的關係。如果你能以愛而不是挫敗感做回應;如果你心中有愛,而不是一時自我防衛;如果你能開啟心靈,即使在看起來很多餘的時刻,你也會發現愛的力量,找到最有效的方法確保人的兩性關係持久又滋養。

要完全運用愛的力量,說來容易做來難,但絕不會有你想像的那麼困難,只是你真心想做這件事,然後再加上頻繁的練習。當伴侶很體貼又有愛心時,請享受與感恩。但當他不體貼時,就該由你來開啟心胸了。與其堅持他該改變,不如盡力去了解他,無條件的愛他,讓事情過了就算了。心懷寬恕,仔細傾聽,保持幽默感與支援的態度。

在兩性關係中,最神奇奧妙的特質就是兩人發展出來的互相聯絡感。當你的心中充滿怒氣時,你們的關係也會受到波及。當你要求很多又有侵略性時,伴侶就會停止溝通。當你在腦海中挑剔伴侶的錯誤,或產生負面的想法,伴侶自然也會感受到你的病態感覺,而跟你保持距離,心存警戒。你們之間就很難產生聯絡感,連靠近一點的可能性都沒有。

從另一個角度來說,在大多數例子中,當你的心中充滿了愛,伴侶也會有同樣的感覺!他會放下防衛心理,回覆到充滿愛的感覺。當你的伴侶說了或做了錯事,你想的不是嚴厲的報復手段,而是輕易放過,而且心中仍然有愛,他就會很快再回到你身邊。如果你維持內心的愛意,不做一些不合乎理想的行為干擾,很多問題很快就能自動解決了。我並不是要你把頭埋在沙堆中,或忍受一些暴力行為,而是要你把一些小事放下,讓心門保持敞開。

下一次你對伴侶有焦躁或憤怒的感覺時,試試這個不同的策略。與其依照世俗的做法要求他改變,不如放下一切,儘量以愛回應。你會很驚訝的發現,事情迅速又戲劇化的好轉了。

41、不要讓孩子阻礙你們

我相信在這個策略上,克瑞絲和我都做得不

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