的樣子，蘋果老頭很心疼，這十多天的相處，他已經深深的喜歡上了這些小傢伙。
“迪！你們一上午都在訓練？”蘋果老頭問道。
“是啊！一上午都在跑步！”我有氣無力的答道。
四女沒有說話，她們已經累的說不出話了，也懶得說話，能省一分力氣就省一分力氣。
“你們啊！都不知道怎麼說你們了！你們這那是訓練啊，你們這是自殺啊，不管什麼樣的訓練，都需要勞逸結合，體力也不是一蹴而就的。像你們這樣拼命的訓練……練武不可燥進啊，會出毛病的！”
“呵呵！我知道了！以後我會注意的！”我也知道自己冒失了，不管什麼人，都不可能一口吃上個胖子，尤其是練武，更不可能立杆見影，立馬奏效的。
“知道就好！以後要注意了。還有，你也要注意她們四個的訓練，你不想她們以後一個個都是肌肉女吧？”蘋果老頭打趣道。
對阿！光顧著訓練了，竟然忘了這個事情，要是她們都成了肌肉女的樣子，我可真要後悔死的。
“那怎麼辦？又不能不訓練，蘋果老頭，你應該知道怎麼處理這樣的事情吧？”蕭子迪向蘋果老頭詢問道，四女聽了蘋果老頭的話，也都緊張的聽著蘋果老頭有什麼好的辦法。
“男人和女人天生就有體力上的差距，男人的身體要比女人強的多。但是也有不一樣的方面，比如女人很難練成肌肉女的情況，但是這也不是一定的，有的女人還是能練成肌肉女的樣子。這就是男女訓練鬥氣的區別。這不是說女人就不能成為高手，北霸帝國有個戰聖就是女人，她一直就不是肌肉女的樣子。女人練習鬥氣主要是以練習鬥氣的量和練習能量脈的強度，能量脈不光是體質好就可以的，鬥氣的鍛鍊也讓能量脈強韌的，只是比較慢！男人沒有這方面的顧忌，相反肌肉男還很受歡迎，所以大部分的男人都選擇訓練身體。能量脈的鍛鍊就很少。你們以後的訓練要注意，迪怎麼訓練都可以，你們四個丫頭則主要是鍛鍊能量脈的強度，要是都練成了肌肉女的樣子，迪還不找我拼命？”蘋果老頭詳細的解釋道，末了還打趣了幾人一句。
“老爺爺！我可不是迪哥哥的女人，你可不要胡說啊！”艾麗艱難的說道，她可不想讓人誤會這樣的事情。
“好了！知道了！”蘋果老頭呵呵一笑道。
“那我們怎麼鍛鍊能量脈的強度啊？這些我們都不懂的！”李娜三女可是很害怕成為肌肉女，那樣子想想就很恐怖。
“你們只要把你們體內的鬥氣不斷的釋放，然後再不斷的吸收，按照一定的路線運轉就可以了！沒有什麼特別的要求！”蘋果老頭笑道。
蕭子迪一聽，這個和內力的運用好像是一樣的，除了內力不需要釋放以外都差不多，都是需要不斷的擴張脈絡的粗細和強度，來達到鍛鍊脈絡的目的。
“蘋果老頭，你的能量脈能有多粗？”我突然問道。
“能量脈有多粗？我還沒有注意過，我看看啊！”蘋果老頭檢查了一下道：“最粗的能有小手指粗吧！”
我趕緊檢查了一下自己體內的能量脈，發現自己的能量脈最粗的也只有兩毫米，更多的能量脈都只有細細的一絲，不仔細看根本就不能發現。
“娜娜，你們以後就按照蘋果老頭說的辦吧！這是個不錯的辦法，和我教你們的武功很相似，你們只要依照以前的運功方式來鍛鍊鬥氣就可以了！”我仔細的想了一下說道。
“好的！”雖然三女不知道我說的什麼意思，但是以前練功的方式她們還是知道的。
“迪哥哥！那個我不會啊！”艾麗一想到蘋果老頭曾經開過的玩笑，她就臉紅，沒有辦法，現在也只好向蕭子迪詢問，她也不想成為肌肉女。
“想學的話，我就教你！