既可以大範圍內移動，亦可以在小範圍內騰挪。這點空間，倒也儘夠他一試了。
他先行走到角落處，然後判斷好了六十四封的方位，便抬腳一步邁出。這一步邁出，十分順利，雖然沒有身具內力時用來那麼輕盈迅捷，卻也很是順暢利落，並沒有什麼抬腳滯澀，再接著邁不下去或邁不到的感覺。
一步邁出，他胸口膻中穴處忽地一動，不過他這時正因為第一步成功邁出而心中歡喜，卻是一時並沒留意到。歡喜過後，他跟著信心大增，接著又一步邁出。這一步邁出後，他忽地感覺到膻中穴內有一股內力竄出，跟著一動，當即不由得面色一變，心中暗道：“我體內怎麼還會有內力？”
他當下便這麼站立不動，默然想了好一會兒後，才有些想明白地暗道：“我丹田被打破，內力散去流失，先散到的地方就是我體內以及身體的經脈中，沒可能一下就立即全部散出我體外。畢竟這丹田是在我身體裡面的，內力要散開定然要透過我的身體，沒可能直接一下就全散到外面。所以我這時候雖然丹田空空如也的沒了內力，可我身體與經脈中卻還是殘存著不少未能散盡的內力的。只是這些內力，沒有了丹田作為總儲位，我沒法再指揮如意地調動，所以也就相當於被廢沒用了。”
不過，他按照凌波微步走動，經脈中殘存的內力便跟著動了起來。這卻是因為凌波微步並不只是門單純的步法，它還是一門極上乘的武功，行動起來與全身內力息息相關，每一步踏出，身體裡面的內力都會跟著一動。待得行走完一圈，身體裡面的內力也會跟著運轉一個周天，相當於練了一遍內功。所以這凌波微步除了是門極精妙的步法之外，還是一門能夠內功外練的神妙武功。可以在練習步法之時，同時練習內功。
所以，施展凌波微步最是不怕消耗內力。因為每走一步，都是在相應地練習內功，當走完一圈時，內力也跟著運轉一週。不但把那些許的消耗完全補了回來，還能夠有所增益，助長修為。
尹治平以前練習凌波微步時，也並不是沒有發現凌波微步的這種妙用。只不過這種內功外練的方式，跟他靜功打坐練習內功的效果也差不多少，所以他也並不需要專門以這種方式來練習內功。
但這個時候他丹田被破，沒法作為總儲排程使用，失去了內力運轉中最為重要的一環，也就不能按照以前的內功行走路線來運轉內力了。這個時候，倒是把凌波微步內功外練的妙處體現了出來。
他根本不需要專注體內地去運轉內力，只需要按照步法一步步走下去，體內殘存的內力自然會跟著一步步而動地運轉起來。
第二十六章另闢氣海自強不息
察覺到自己身上還有殘餘的內力，並且被“凌波微步”內功外練的妙用調動起來後，尹治平不由心中一動，腳下立即又按照凌波微步的步法走了起來。
他每走一步，體內殘餘的內力便跟著一動，運轉一處，同時把那一段經脈中的殘留內力匯聚起來。他先前幾步還慢慢地一步一步來，待隨著內力運轉，把體內經脈中殘餘的內力不斷匯聚起來，越來越壯大後，他腳下的步子便也跟著越走越快。不多時候，小小的艙房中已滿是他的影子，忽爾在前，忽爾在後，忽斜忽繞，忽左忽右，讓人難以測度他下一步究竟會邁往何處。
待得他把凌波微步八八六十四卦的方位踏遍，走完一圈後，他體內的內力也跟著運轉完一個大周天。大周天行功，會把體內所有的經脈與穴道都運轉走過一遍。這一個大周天運轉完成，他體內經脈、穴位中所有殘餘的內力都順著匯聚為一股。
凌波微步走動時，體內內力的起始運轉點，是胸口正中的膻中穴，而運轉完一個大周天，結束之時，也是以胸口的膻中穴為終點。以前尹治平以凌波微步行功時，內力運轉一週，回到膻中後，他會跟著再