，所有的念頭，漸漸拋到了腦後，以往的浮躁感慢慢消失，心態開始平靜，一心只體悟呼吸，念守丹田，感受著一呼一吸間，氣血的膨脹與收縮，什麼不用去想，去感受自己的生命的脈動。
不知何時，他好像進入了一種狀態，外面的聲音他依然能聽見，但是那些聲音好像再也無法波動他的心絃，偶爾有雜念依然有，但是，卻像是水中浪花，他的心如磐石，再也不能撼動其心神，整個人的意�
，所有的念頭，漸漸拋到了腦後，以往的浮躁感慢慢消失，心態開始平靜，一心只體悟呼吸，念守丹田，感受著一呼一吸間，氣血的膨脹與收縮，什麼不用去想，去感受自己的生命的脈動。
不知何時，他好像進入了一種狀態，外面的聲音他依然能聽見，但是那些聲音好像再也無法波動他的心絃，偶爾有雜念依然有，但是，卻像是水中浪花，他的心如磐石，再也不能撼動其心神，整個人的意�