叫〃。能把這兩個指徵重視起來，說明〃青揚滿田〃已經掌握了經絡起效的特點。
｜穴位敏感才是真正開始起效了，能讓腹中濁氣執行起來，證明新鮮氣血已經開始周流，也就是全身的大迴圈開始了，這是非常關鍵的一步。另外，還有特別選擇的經絡直指病灶，比如心包經專治心腦血管疾患，大腸經清體內熱毒淤血，肺經肅降而補腎；｜穴位也都各效其力，太溪｜穴是腎經原｜穴，補腎並引血下行；太沖｜穴清全身濁氣，濁氣出則百病皆消，使心臟反射區增強心臟供血，補充氣血原動力。
理念正確，力點集中，方法精簡，並懂得〃貴在堅持〃，這是祛病強身的靈魂精要。如此身體力行並無私分享，真是善莫大焉。
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第49節：通竅不可強求，別處自有洞天
7。 通竅不可強求，別處自有洞天 生活中沒通的〃竅〃很多，我們不用著急，〃一竅不通〃正是生活的樂趣和意義所在。不通就不通，哪裡有要通的感覺，我們就先通哪裡。就像這位網友說的：〃也不知是大腸經還是三焦經，反正哪兒疼敲哪兒。〃〃通竅〃更是如此，不可強求，往往別處一通，這裡不通自通。
在現實生活中，我們的工作任務需要定期完成，緊鑼密鼓，沒的商量。而精神生活與思想文化卻需要慢慢感悟、細心體會，才能得到真趣。
這是網友〃梅花39〃給我的留言片段： 我冬天有一次著涼了，就實踐了取涕法，感覺很爽。晚上睡覺的時候感覺有點鼻塞，就試著在胳膊上找孔最｜穴，結果真找著了。太神奇了，按壓左手臂的孔最｜穴，右鼻孔頓時暢通無阻；按壓右手臂，左鼻孔就通了。不知這又是怎麼回事？怎麼不是同側呢？ 現在我還有一毛病沒解決，希望得到老師的指點：經常胸悶，好像脖子下面堵了什麼東西，想打嗝，打不上來，或者打到半截就上不來了，不知怎麼回事？我現在天天敲胃經、大腸經、三焦經，因為晚上上臂外側有點疼，也不知是大腸經還是三焦經，反正哪兒疼敲哪兒。
我也經常練習跪膝法，右膝蓋跪的時候有點痠疼，同時感到有點噁心，不知是什麼原因？ 先說說這位網友的疑問吧。凡是胸悶、噁心、想打嗝打不出，那是濁氣阻滯在胃脘或胸膈。首先可以用推腹法，主推心窩下及中間任脈和兩旁的胃經，也可以在三焦經的手腕處找到支溝或外關，進行敲打或點按。因為三焦經主〃氣所生病者〃。還可在小腿胃經諸｜穴，進行點按或刮痧。另外脾經的絡｜穴……公孫｜穴，也是消除腸胃濁氣的要｜穴。
再看看這位網友治感冒的經驗：感冒先取嚏，取嚏後仍然鼻堵就找孔最｜穴，左鼻堵揉右臂孔最｜穴，右鼻堵揉左臂孔最｜穴，而且一揉就通，真是太實用了。孔最｜穴因總管全身各種孔竅而得名，除了能通鼻竅，還對感冒引起的咽喉痛有特效。但為什麼揉左管右，我暫時還沒搞明白原理，也是〃一竅不通〃。
生活中沒通的〃竅〃很多，我們不用著急，〃一竅不通〃正是生活的樂趣和意義所在。不通就不通，哪裡有要通的感覺，我們就先通哪裡。就像這位網友說的：〃也不知是大腸經還是三焦經，反正哪兒疼敲哪兒。〃〃通竅〃更是如此，不可強求，往往別處一通，這裡不通自通。
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第50節：防衰老的五大法（1）
8。 防衰老的五大法：做眼保健操、撞揉鼻骨、叩齒、掌根揉耳 背、敲胃經 其實很多方法大家過去都學過，像眼保健操裡面就有一個〃輪刮眼眶〃的動作，上面刮一下、下面刮一下。就這麼一個動作�