，潦草至極，因此修習起來頗為艱難。李玄見陰陽合縱篇中首個修習圖形是一個眼觀鼻，鼻觀心，雙手前伸，兩掌做交叉懷抱姿勢的男子，且圖中的男子並非盤膝貼地而坐，而是以雙足足尖交叉支撐身體的打坐姿勢，大感稀奇，心道：“圖中男子手長腳長，捲髮大眼，看上去為何不似中原人士模樣。。。。。。”想了想，不禁拍了一下腦袋，暗罵自己道：“我真蠢才，既然這經卷是由達摩傳入少林，圖中人形自是描繪他本人的模樣。不過似他這般打坐練氣，倒是第一次見到！端是奇怪！”
李玄思量半晌，又自嘲道：“以我淺薄閱歷，何曾見過上乘武學。唉，一個未窺武學奧妙之徒，卻在這兒疑惑不已，可笑啊可笑。。。。。。”仔細看去，見圖形下寫有密密麻麻的蠅頭小楷：若移筋鍛骨、養氣聚功習畢，當歸攝思潮，化丹田成滔滔江水，如春雨落大地，不增不拋，不怒不喜，縱然陰陽兩隔，亦要相忘洲頭，置身心於葉舟，隨波逐流，無聲無息，無思無我。。。。。。直至陰陽合縱，無聲有息，如我似我，生生不息。。。。。。他忙收心神，依圖而坐。但圖中姿勢古怪，初時盤膝甚是艱難，良久總算坐定，隨即閉耳目，深呼吸，緩緩吐納，腦海中依據圖畫經線脈絡，由眉心一路遊走下來。片刻便覺丹田一股寒熱均衡的氣息慢慢湧上來，似春潮澎湃，似明月高原，似東山曙光乍現，似秋風群雁低鳴。。。。。。內息不斷往復迴圈，如此不知過了多久，但覺身心如沐春風，輕盈似花間蝶舞，歡快不已。
他如此未曾間歇的深納緩吐，不知不覺過去多時，待張開雙目，直覺洞中清晰無比，比之先前不知清亮了幾百倍。可是天下任何武功心法，若要大成，必須打通任督二脈，修習《寶源秘笈》也不能例外。而李玄修習陰陽合縱篇時，本已艱難兇險，所以能成，全憑他聰明過人，天生是練武之人，可要打通任督二脈卻不能僅憑聰明。
只有打通了任督二脈才可‘陰陽合縱，生生不息’，但要打通任督二脈何其難也！
按照其他門派打通任督二脈的修習心法，一次不成，可反覆數次，幾十甚至上百次，但《寶源秘笈》卻非如此。因為修習移筋鍛骨、養氣聚功二篇武學心法時積聚的寒熱內息，雖在丹田內交融，但畢竟是兩條未被完全馴服的蛟龍，兇猛異常。
寶源神功要打通任督二脈，正是要憑藉兩股寒熱兇猛的氣息，揮師任督，猛衝猛打，鼓盪衝關。但若打通任督二脈失敗，齊齊積聚在八脈中的寒熱內息受阻之後，便會如高山滑坡形成的堰塞湖，水流居高之下不斷積聚，倘若潰塌，被兩股內息倒灌至丹田，氾濫成汪洋澤國。那時五臟六腑如煎如沸，正是入了走火入魔的關口，又因任脈主血，督脈主氣，與衝、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺合稱奇經八脈，所以，任督二脈若通，則八脈通，八脈通，則百脈通。倘若任督二脈不通，其餘六脈又被寒熱內息反噬，則百脈俱廢。
既明此間道理，李玄不禁想到當年與龍紅葉相鬥，本已得手卻莫名離去的獨孤鴻，心下暗道：“當年，他或因未修習移筋鍛骨與養氣聚功二篇心法，致使陰陽內息與奇經八脈無法平衡，在任督二脈不暢的情勢下繼續修習‘陰陽合縱，生生不息’。所以，他明明擊倒了龍紅葉，卻無力殺之，必定是丹田內息突遇倒灌之險境，不敢驅動內力，這才匆匆逃離，試圖找個清淨地方，意守丹田，力圖自保吧！”
李玄是審慎之人，雖喜武功，卻不貪戀，暗道：“以我現在修為，雖內息厚積，可要強行打通任督二脈，如若失敗，必被累及。既然如此，不如暫且放棄修習‘陰陽合縱，生生不息’之法，待日後，內息累積到了自然渾厚境界，再作計較吧！”
第五十四章 銅板石門
不知過了幾日，李玄自覺丹田內充盈無比，甚是欣喜。這天不知何因，腦中突然想到