術的演練，也是需要成千上萬次的努力，才能縮短釋放時間。
真元消耗完畢，王浩東就打坐補充。
用靈石恢復真元，速度是最快的，十來分鐘就可以恢復，可王浩東目前也就只有一枚靈石，還用了好多次了，用完了靈石就要報廢。
相比之下，盤膝吸取真元的速度慢了一些，可天地靈氣對王浩東來說，是近乎於無窮無盡的，可以多次的吸取。
總的來說，兩者各有利弊，如果是在戰鬥中，屬於緊要關頭，王浩東肯定不會吝嗇靈石，因為早一點恢復真元，就早點操控戰鬥的主動權，甚至是可以保住一命。
這得看不同的狀況，來選擇不同的方式了。
閉目內視，神識檢視之下，丹田內空空如也，像是空了倉的糧倉。
王浩東逐漸的進入空明之境，等到徹底入了靜，神識歡快的和外界的天地靈氣進行溝通，待構建了天地橋樑之後，神識開始吸取著天地靈氣。
靈氣沿著頭頂百會穴，進入王浩東的體內，凝成一股真元，緩緩的往丹田而去。