汁機裡打成汁。紅蘿蔔、蘋果、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，一起打成果菜汁。
功效：預防貧血、眼睛疲勞、低血壓。
名字：蘋果芥芹汁
材料：芹菜60g、芥藍菜80g、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許、冰塊少許
做法：將芹菜、芥藍菜洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。蘋果、檸檬去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，再加入蜂蜜、冰塊一起打成果菜汁。
功效：預防高血壓、感冒、增強抵抗力。
名字：馬鈴薯紅蘿蔔果汁
材料：馬鈴薯一個、紅蘿蔔一條、蘋果一個、蜂蜜少許
做法：將馬鈴薯、紅蘿蔔洗乾淨後，切成小塊，加少許冷開水，放到果汁機裡打成汁。蘋果去皮，切成小塊，放入剛剛打好的果汁中，加入蜂蜜一起打成果菜汁。
功效：預防中風、肝硬化、防止老化。
醬子囉！大家要多吃水果，多吃水果就會幸福喔！Bye～～