次日，林塵醒來時，眼前是四座巍峨雪峰，或倒立或橫拒，將林塵的頭顱鎮壓其下。
好在林塵神力非常，左手推右邊雪峰，右手頂左邊巍峨，雙手交叉，略一用力，在兩聲嚶嚶聲中，終於翻身做起。
“郎君您要起了麼，妾身服侍你穿衣！”醒來的飛燕第一時間道，至於湘巧已經拿過外套披上，就要起身為林塵拿衣物。
看著兩女行動間不時的攢眉，明顯身體有些不適，林塵也不是那麼不近人情：
“行了，身體不適就繼續休息吧，我不習慣別人服侍穿衣，我自己來！”
“已經不早了呢，天都要亮了，幸得郎君恩寵，我們姐妹還要給姐姐敬茶呢，可馬虎不得！”
“那隨你們便吧，活該你們受罪！”林塵動作一頓，想起來還有這茬，也不好再多說。
他是不在意這些東西，可對於這兩個女子而言，這杯茶，就是定名分的大事，是立於這王府後院的立身之本，自然重要無比。
穿好衣衫，林塵來到庭院，開始練起拳腳來，早起練武，已經是林塵的習慣了，雷打不動。
上輩子身體不爭氣，錯過許多精彩，這一世對於身體的鍛鍊，他絲毫不敢大意。
自孫思邈來後，林塵特意向他請教了五禽戲，以及他的獨門練氣法「存神煉氣銘」。
五禽戲倒是好說，相傳乃是華佗所創，模仿的是虎、鹿、熊、鳥、白猿五種動物的動作神態，已達到強身健體，舒展筋骨的目的。
其中，虎重力量，練習虎形可以增強脊柱力量，使腰部變得靈活，腿部肌肉更發達，長期練習，能激發人的陽剛之氣。
鹿性溫和，身具柔韌之美，練習鹿形，可以強健心臟，拉伸肌肉，使身體變得更加有韌性。
熊則沉穩，常習熊形，可以增強腹部和背部力量，使身體更加平穩。
鳥則迅捷輕盈，這裡說的鳥多指鶴，也可稱鶴形，練習鳥形，能夠鍛鍊腿部，提升身體爆發力。
猿以靈活敏捷著稱，常習猿形可以鍛鍊各處關節，使得身體更加協調靈敏。
這套功夫是經過孫思邈改進的，鍛鍊的效果非常顯著，就是以林塵的身體素質，往往三五個動作下來也是大汗淋漓。
這可不簡單，現在的林塵就是耍一通安氏家傳大槊，也不會出多少汗，因此林塵一直勤練不輟。
孫思邈的另一項功夫，那就顯得有些神異了，所謂的「存神煉氣銘」真的就是一步煉氣法門。
也就是傳說中的氣功，或者武俠小說中的內力，並且老道自己也練的功力不淺。
當初林塵見他吐氣如劍，就是這門功夫的功效，經林塵瞭解，這是老道自己，結合道家各種練氣門道，而總結匯編的。
對此林塵是相當佩服的，有老道親身試驗，珠玉在前，林塵自然不會錯過這好東西，便討要了過來。
這是一篇觀想日月的法門，據老道所說，乃是強身健體的功法，可練習過後的林塵卻不這樣認為，因為它的練法是這樣的：
在每月農曆初五、十五、二十五，子時前後，盤坐於安靜處，雙目微閉，舌抵上顎，調整呼吸，放鬆身心。集中注意力，想象自己面前有一輪太陽，它熾熱而耀眼，彷彿正午時分的烈日。這輪太陽漸漸變大，最終填滿了整個視野。
當太陽完全佔據視線後，緩緩將其吞入口中。太陽順著喉嚨滑入身體，停留在胸腹部，並散發出明亮的光芒。這光芒穿透肌肉和骨骼，照亮整個身體內部，讓每一個細胞都充滿活力。整個身體變得晶瑩剔透，宛如一座水晶宮殿般通透明亮。
保持這種與日光融合的狀態，不要分散注意力。感受陽光在體內流淌，溫暖並滋養著身體的每一部分。持續這個過程，直到口中生