不艱難，他正常的訓練也要比一般球員強度高的多。
……
體檢後，正常訓練開始了。
才剛集合球員。還到不了戰術訓練的地步，球隊集體的訓練內容就是體能，簡單來說就是各種跑、各種跳，夾雜一些有球訓練，比如相互之間的傳接球，或是帶球跑動等等，也根本沒什麼特別的。
在集體訓練過後。就是個人活動時間。
對於假期裡自律的球員，個人活動就是放鬆時間。而對於體檢沒過關的球員，那就是艱難時期，他們要進行個人的高強度體能訓練來恢復身體狀態，不止如此。他們每日三餐都必須在規定內，以保證恢復身體狀態。
這些和張鐵漢就無關了。
自由活動時間，他就是做自己的訓練，對於自己的訓練，張鐵漢還是有一定規劃的，這個夏天，不，這個賽季他都要增加一些個人技術方面的訓練，原因就是新遠古力量的開啟給他帶來身體靈敏度的加強。身體更靈活，技術增長必定會快上許多。
在這方面，他的能力是相對薄弱的。
也正因為薄弱。張鐵漢才要加強這方面的訓練，他想找一個助理教練來專門指導自己，但在那之前，張鐵漢還是要進行一些基礎訓練，以保證自己的能力不會下降。
他的基礎訓練很簡單，那就是射門。
這是他進入職業聯賽以來。一直進行的訓練，遠射、再遠射。保持射門的感覺，這樣在比賽裡才能給對手威懾，有機會時才能抓住機會。
很快利物浦的訓練場上，‘嘭’、‘嘭’的響聲就不絕於耳。
在開始時，這聲音還不太引人注意，但等很多人反應過來，這聲音似乎一直有根本不停，他們就都好奇的看過去了，只見張鐵漢在門前擺了不少足球，他跑過去，一個個踢了起來，帶兩步球直接一腳射向球門，有的則是跑過去直接就是一腳。
那力量……那球速……真的很挑戰人的神經！
射幾個門不算什麼，但一直維持這樣，連續射上幾十個就不簡單了，‘嘭’、‘嘭’的響聲持續了半小時，也不知道張鐵漢到底射出了多少腳，聲音才停歇下來。
只見張鐵漢站在哪裡，呼呼的直喘氣。
但沒人笑話他……開玩笑，連續半個小時用力遠射後，一般人早就趴在地上動也不想動一下了，這傢伙還能站著，這是氣息有些亂，簡直就是個怪獸。
也怪不得他能成為意甲射手王、歐冠金靴，就只這一項遠射能力，絕對是一般球員望塵莫及的。
傑拉德對比了下自己，也不由得直接敗退。
在射門這一項上，他知道自己完全比不上來，他的遠射也不錯，但根本無法做到這麼精準，更何況張鐵漢射門的距離還相當遠，大多都是在三十米處，這樣連續的射門，對體能、力量都是一種挑戰。
他自愧不如。
門將杜德克正想去神經反應訓練，那是用機器來做的，無非就是一個機器噴吐足球，方向是隨機的，然後他要儘量撲出更多的球，可當看到張鐵漢射門，杜德克感覺自己不用去對著機器做訓練了。
他走了過去，對張鐵漢道，“喂，張，可以這麼稱呼你嗎？”
“當然可以。”張鐵漢看向杜德克，“大多數人都這麼叫我。”
“好的，張，我想和你一起訓練試試，怎麼樣？你來射門，我來守門。”杜德克直接道，他說著還做了兩個跳起動作，那樣子就像是個螳螂……好吧，張鐵漢真不想對隊友進行惡意揣測，但杜德克的樣子實在有些滑稽。
但他的建議還是不錯的。
“ok，完全沒問題，我正希望門前有個守門員呢。”
兩人約定好後，張鐵漢又準備射門了。杜德克愣了一下，反