雖然強悍，但卻並沒有練到脊椎。遇到強手。就要吃虧。
來到山東的這些天，一切事務都是林雅楠打理。王超倒是出奇地悠閒。整天就是在嶗山轉悠，看看風景，海邊散散步。比在家裡還要平靜。
不過，這只是暴風雨來臨前的寧靜。
“嗯？這些天怎麼都沒有看見你練功了？”終於，趙星龍停止了練習，一身溼淋淋地從海水裡面走了出來。
對於王超這些天的行為，他十分地不解。
就連旁邊的林雅楠。也早有這個疑問。
按照道理。王超是個整天都練功不停歇的狂人。
現在王超幾乎成了他們的主心骨，往後的日子。打鬥比武是少不了的。任何一個人，都只希望王超天天苦練，天下無敵。
但是王超卻出乎意料的。每天連架子都不打了。這令得每個人心裡都擔心萬分。
“你主練地是八極拳，簡練劈掛，通背。但是你地家傳並不完整，很多東西都掉了。只可惜，我雖然懂八極，但於細微的地方並不精通，不能指點你。而你練了八極，又不能跟我學形意，勁很難改過來不說，還不純粹。”
練拳在最初，就是純。成了大師以後，明白拳理，才能博採眾長。趙星龍現在功夫還沒有到達大師地境界，自然不能又練其它的功夫。
“不過雅楠練的也是八極功夫，你們可以多試試手，雖然她有師門規矩，功夫不能傳給外人。不過多少能自己摸索出來，也不算壞了規矩。”
林雅楠練地是正宗八極，比趙星龍要完整得多，只可惜她也有規矩，不能輕易的傳授。
“這個我知道，不過就算沒有任何指點，我也能練出上乘功夫來。”趙星龍淡淡笑了一下，面孔中顯現出強大的自信。
“嗯。”王超點點頭：“你們是不是看我這麼多天不練功，擔心我武功退步？以後手腳不靈便？”
“我的武功雖然沒有你那麼精深，但也知道，一天不練手腳就慢不是一句危言聳聽的假話。”林雅楠神情嚴肅。
她身上擔著組織上重要任務，而王超是任務的關鍵。由不得她不急。
王超搖搖頭：“擺架子，那是身體上的，更重要的是在腦子裡面練。行止坐臥都要有拳意在裡面。不過這也只是練罷了。養在千日，用在一時。武功要突飛猛進，最重要的是一個養字。”
“古人道士養生，吞日月之精華，養成內丹之奧妙，長生不死。雖然只是個神話，但我們練拳人也一樣，要學會採集日月精華，才能真正增長功夫。”
林雅楠臉色越聽越古怪：“你這些天不是被山上那些嶗山道士忽悠住了吧，採日月之精華，太玄了，太玄了。不腳踏實地，永遠練不好武功。”
“一點都不玄。你看這初生的太陽，朝氣蓬勃。人也要跟它一樣，心和意隨著太陽的升起，朝氣蓬勃，神采奕奕，意氣飛揚。等到中午，太陽懸掛在中天，一動不動，但光華卻是最為剛猛爆裂，這個時候，人也要學他，心和意緊守在心臟中心部位，按住不動，不動則以，一動便如雷霆一擊。靜中求剛。這是中午的養生之道。到了傍晚，太陽落山，餘光輝灑漫天，人的心和意還是要學它，將心血散遍全身，慢慢下沉。歸於寂靜。”
“等到晚上，月亮升起，悠遠寧靜，心和意也要跟月亮一樣，幽靜清冷。最後一動不動，心意歸於黑暗空虛之中，等待第二天太陽昇騰，心意又自然勃發。隨日月迴圈。”
“心和意，融合日月執行的規律。這才是採集日月之精華。日月的精華，不是它的光，而是它其中蘊含的養生規律和道理。從其中明白到了這個規律，並且照著去做，就是採到了它的精華。”
“早晨朝氣蓬勃，中午意氣緊守，隨時撲擊。傍晚心意由蓬勃轉為下降沉寂