人，他自然懂得一些簡單的醫理，能勉強看出這些藥理似乎是在闡述幾幅補元益氣的藥方和藥膳。這撰寫秘籍之人為何不直接留下藥方，反而畫蛇添足的留下這些晦澀難懂的藥理呢？
好在有人在這些醫理的字裡行間用蠅頭小楷填上了許多藥方和藥膳方子，不然，以蕭紫陽那還未入門的藥理知識，想要照著開出藥方卻是力有未逮。
這些藥方有半數是增強體質的，另外一半則是增強臟腑功能的。這些藥方對應九層功法，在不同階段使用的。藥方越往後所用藥材越是珍貴，在最後幾副藥方中竟然出現了諸如百年人參，百年首烏等堪稱寶物的藥材。
藥膳所用的材質也是如此。
書中還記錄著一套的冥想術，據書中講，這套冥想術乃是一套煉神之法，若是以之代替睡眠，不但能夠更好的恢復身體因為高強的修煉而產生的極度疲勞，而且對以後的修煉有極大的好處。
若這本秘籍真的只是一本外家功夫秘籍，恐怕蕭紫陽的報仇希望不過一場泡影罷了。
江湖中有句老話叫做“苦練筋骨十年，不如一朝氣貫丹田！”由此可見外家功夫的地位低下。
外家功夫，哪怕是上乘的外家功夫，只要你有錢，總能學到。譬如在甘州府城朔安城中，那家甘州最大的“鐵龍武館”，其中便明碼標價，只要萬兩白銀，便傳授上乘外門功夫《十虎大力決》。
但內家功夫，哪怕是下乘的內家功夫，都是各個武林門派世家的不傳之秘。
所謂外家功夫其實就是以各種手段打熬身體。人的身體總有極限，即便是將最上乘的內家功夫練到極致，也不過讓人雙臂間有兩三千斤力氣。
內家功夫不同，它擺脫了人體限制，另闢蹊徑，開闢丹田，修煉內力。內力不但能讓人擁有超越人體極限的龍虎大力，還能讓人身輕如燕，飛簷走壁，練到最高深處，更能讓人擁有劈空掌，劍氣，劍芒等傳說中的神通。
第十一章：初修仙訣
修煉外家功夫極為傷身，幾乎是以生命為代價換取力量。
外家高手，一旦過了四十歲便會急速走下坡路。鮮有外家高手能活過五十歲的。因而外家高手大都晚景淒涼，不是武功衰退被仇家所殺，就是百病纏身而死。
內家功夫則正好相反，修煉起來不但不傷身，反而能延年益壽，而且由於內力對身體依賴不大，所以內家高手即便年老後身體衰敗，也能保持相當的武力，不至被人所乘。
若這本《紫玉生煙》真的只是一本外家功夫秘籍的話，就算他將其練到極致，也不過一個江湖中的二流人物罷了。
幸好，在秘籍的最後還留下一部存想法，其中寫道，若修煉此功法之人，能將身體修煉到氣血盈滿，便能透過這套存想法引匯出一種名為“歸元氣”的內力。
秘籍最後還寫道，在內力積攢到盈滿丹田時，可將內力輸入到此書內，便可觀看後面更加高深的內容。
這無疑又給了蕭紫陽一絲希望，他立即便按著書中所受之法練習起來。
雖說書中言明，若無補益元氣的湯藥輔助，修煉此功法恐有五癆三衰之虞，不過蕭紫陽仗著身強體健，並不在意。
他按照書中第一章所描繪的動作，擺出了一個十分怪異的姿勢，剛開始他並不覺的什麼，但當他所做姿勢與書中描繪完全一致時，一陣古怪之極的感覺便從這套動作所主要鍛鍊的部位傳了出來。
這感覺中麻癢酥痠痛樣樣飽含，合在一起，說不出的古怪，說不出的難受。他只堅持了片刻便致使動作走了形。動作一走形，那感覺便立即消失了。
古怪感覺消失之後，蕭紫陽駭然發現，就是那剛才不過十數息的功夫，他竟然已經渾身大汗淋漓，感覺燥熱無比！
這世上還