和日常勞動。“腦力”高的時候，適合閱讀和寫作。“腦力”和“體力”都高的時候，適合做技巧性的運動訓練（例如魁地奇）或者練習相對複雜的咒語。
第二，它可以提醒你何時應該休息。一旦“清醒力”將要用完，或者“體力”和“腦力”二者之一將要用完，就要休息了。最理想的狀態，當然是三者同時用完，這時候睡覺是最理想的。
第三，在長期做一件複雜的事情時，根據體力圖譜的剩餘值改變策略。例如，在魁地奇比賽中，如果我的“體力”和“腦力”都很高，那麼就可以重複做朗斯基假動作。如果“腦力”偏低，那麼我就要轉為保守的打法，因為容易受到遊走球的攻擊。如果“體力”偏低，我就要儲存體力，避免做假動作，只是專心尋找金色飛賊即可。
我只是舉個例子，實際上比賽的過程中，很少有機會去看“體力圖譜”，但是透過反覆使用，我對自己比賽時的體力狀況瞭如指掌，且能大概判斷出自身當前的狀態。
隨信附上“體力圖譜”。它上面曾經註冊了我的名字。你只要用“記憶消除咒”，然後對它說出你的名字，就可以變成你的體力圖譜了。
你的，威克多爾
【9】來自赫敏
親愛的威克多爾：
太感謝了，我很喜歡這個體力圖譜。
我在重新註冊體力圖譜之後，上面就寫了我的名字。
這兩天早上剛睡醒，我第一件事就是觀察體力圖譜，然後看著“體力”、“腦力”隨著“清醒力”一起蹭蹭往上漲，大概9點的時候達到最高峰。
到了中午，三個都下降了很多，然後午飯和晚飯後，稍微反彈。
去圖書館的時候，我就會把“體力圖譜”放在桌上，發現“腦力”值用完的時候，放下書去做一點其他的事情。
這個東西簡直太好用了，如果早一點擁有它，我肯定可以看更多的書！
如果到了晚上睡覺時間，“體力”或“腦力”還有剩餘，那麼我也會想辦法把它們消耗完。
對了，這是韋斯萊兄弟送給我的五罐幸運餅乾。你知道嗎？他們開了一個魔法商店。雖然我不知道是誰給他們投的錢。
但是他們的產品真的很有趣，我試吃過他們一個餅乾，然後我發現在上課的時候，我學的都比平時更快了。
他們說你是他們最喜愛的球星。所以他們想讓我把這個給你，順便問一下，他們可以有幸得到你的簽名嗎？
有點不好意思的，赫敏
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