拖著腿慢慢挪。
蕭揚早有準備，立刻把落後陳冬三十米以上的十來個學員全從跑道上叫了下來，集體二百個俯臥撐。早見識過蕭揚剛才收拾小胖子手段的眾人無奈照做，卻沒一個能做到一百個以上，全都累得趴在了地上。
蕭揚冷冷道：“俯臥撐完成後，繼續跑剩下的十五圈，今天一點之前沒跑完的全都沒午飯！”
幾個學員鬧了起來。
“誰要是不服，我給你兩條路，第一，”蕭揚掃過眾人，“打倒我；第二，咱們照著承諾書上說的來，不聽我的訓練命令者，一律按退出計！”
學員們沉默下來。
大家都有自知之明，別說打敗蕭揚了，能不能打到他都成問題！至於退出，絕大部分人是滿心不甘，但是承諾書上確實寫明瞭，在訓練其間必須聽從蕭揚的訓練命令，否則將按自動退出算。這才第一天的上半日，就這麼退出了誰都不情願。
蕭揚也不理他們，轉頭看仍跑道上堅持的三十來個學員。
過了一會兒，他眼角餘光看到旁邊的學員們紛紛開始接著做俯臥撐，心裡不由微感得意。
這群年輕崽子，不給他們點顏色還真不行！
最後能堅持一口氣跑完二十圈的學員只有七八個，其它人全都被蕭揚拖下來做了二百個俯臥撐。他的用意也並非純是懲罰，而在懲罰的同時讓這些傢伙休息一下雙腿，從劇烈運動中恢復過來，以便能接著完成二十圈的任務。
到了中午一點，包括萬平在內的所有都跑完了二十圈，只是連陳冬都有點支援不住了，撐著腰慢慢走著恢復劇烈運動帶來的消耗。
等所有人都跑完，蕭揚把他們集合起來，宣佈：“午飯時間到！所有人！立定！向右轉！陳冬出列領跑！跟著我！走！”
這時候其它班早下了課，有不少人已經吃完了飯回來，看到這個班浩浩蕩蕩地往學校外面跑，無不又好笑又吃驚，指指點點。
林音站在辦公樓二樓，看著蕭揚和學員們出了學校，眼中露出迷醉的神情。
剛才到了十二點，她下了課去找蕭揚吃中飯，結果隔著老遠就看到蕭揚一頭大汗地在訓練全班學員。後者神情專注，目光堅定，那種表情還是林音第一次看到。
也是她第一次看到蕭揚認真地做某件事，幾乎是在剎那就沉入他專注的神情中，不能自拔。
一直以來，蕭揚總是大大咧咧、嬉皮笑臉的模樣，總給她一種錯覺，就是他是個不務正業的人。所以那天蕭揚跟她說在騰龍工作時，她還有點為騰龍可惜，找了個這樣的人來當老師，那不就是拉低學院水平麼？
後來雖然愛上蕭揚，但那是因為她看到了蕭揚身上一些吸引她的內在，卻沒有影響她對他工作態度的觀感。
直到這時，林音才真正明白，原來蕭揚身上還有很多東西自己沒有看到。
當時看到蕭揚那麼認真的表情，林音立刻悄悄地退走，一個人去吃了午飯。雖然沒有心愛的人陪伴，但是她心裡仍然甜絲絲的。
蕭揚！加油！
她在心裡為他助威。
蕭揚當然聽不到，這時他帶著學員們已經跑到了飲食一條街的街口，卻進不去。時值中午，吃客滿街，這四十人一進去，立刻引起一陣騷動。沒辦法，街上到處都是擺出來的各家店的桌椅，根本不可能留下讓近四十人自由跑動的空間。
蕭揚當機立斷：“解散！自由午餐！半個小時後在這裡集合！”學員們嘩啦一下散開，爭先恐後地往飯館跑去。訓練了一上午，大家都是又累又餓，聞著滿街的香味早就口水橫流了。
陳冬是唯一一個還能冷靜的，滿頭大汗地站在蕭揚旁邊，忍不住道：“蕭老師，我看今天午休時間沒了。”
蕭揚也是大感頭痛