，更能控制人的睡眠時間，雖然我不指點你們能練到這種地步，可你們至少能在劇烈運動之後，能以此手法緩解筋骨的勞累，所以在教你們練功之前，我就得先教你們推拿按摩術，讓你們能有自我調理身體”
永寧忍不住地說：“我聽太醫說用針灸調理人體的氣血，除血化淤是目前最佳的方式？”
“用針灸調理氣血的確要比按摩強，可它比推拿按摩術的難度要高多了，要學針炙，你得先記住人體的各條脈絡，穴道，沒有十年八年的功夫，你根本就學不會，可推拿按摩術則沒有那麼複雜，基本上是個人就能學會。”
苗翠花這時笑著說：“我就不必了，我有爹留下來調理身體的藥膳和藥浴秘方。”
“你確定你不學麼？”歐陽四海的聲音很淡：“我知道苗師父是少林傑出的俗家弟子，而少林的武功傳承千載，源遠流長，就連江湖中也有一個說法叫天下武功出少林，寺裡自然有一套自己調理身體的方法，聽說少林的大還丹更是江湖一等一的療傷聖傷，更有固本培功的功效，配合《易筋經》《洗髓經》能達到易筋洗髓的效果，可是藥就有三分毒，而且那些藥方是建立在男人的體質之上，通常來說男人的體質是要比我們女人強，那些秘方未必就適合我們。”
“就是，”永寧已在說：“我看她根本就是瞧不起師父你的武功，師父最好馬上讓她滾蛋。”
對於永寧，苗翠花自是有些恨得牙癢癢：“你個死丫頭，怎麼處處針對我？”
永寧反駁：“是你先針對我的。”
見到這兩人又吵起來，歐陽四海自是一陣頭疼：“好啦，都別吵了，我都讓你們吵得有些頭疼，詠春，你出來一下，配合我演練一下推拿按摩術，其餘各人都給我認真些，記住我按摩的部位和手法，學會了我這套推拿按摩術，足夠你們終生受用。”
隨後歐陽四海就將一套推拿按摩術在嚴詠春身上逐一的演示了出來，苗翠花嘴上雖然說不學，可事實上她比誰都用心。這次套推拿按摩術，歐陽四海演練了半個時辰，當她停下來時，頭上已然微微見汗：“都記住了沒有，記住了就兩人互一組互相按摩。”
永寧忍不住地說：“我們不練功麼，大半天都過去了，再拖下去就要中午了。”
歐陽四海回答說：“推拿按摩術也是練功的一種，讓你們學它，可不是讓你們玩的，它主要是你們用緩解疲勞的，防止因為練功過度傷了自個的身體，以後你們每次劇烈運功後，都要用它來推血過宮，現在你們都給我好好地練習，現在我去河堤那邊，回來檢驗你們的手法，學不好都不許回去吃飯。”
說完這話歐陽四海就丟下她們獨自上了河堤。
歐陽四海走後，苗翠花、馬玉梅、永寧、嚴詠春就分成兩組，在那練習歐陽四海傳授的推倒按摩術，你還真別說，歐陽四海這套推拿按摩術還真有奇效，很快地她們就一個個就感到氣滿神足，身輕體爽。
對此苗翠花自是嘖嘖稱奇，對馬玉梅說：“玉梅，真沒想到柔姐這套推拿按摩術還真的有效，我經你推拿之後，我就覺得全身熱乎乎的，就象是有股熱流在體裡遊走，這種感覺我從來都沒感覺過。”
正在享受嚴詠春推拿按摩的永寧自是說：“那是，你也看看那是誰的師父，我永寧是隨便就拜人為師的人麼？”
“小丫頭辮子，你就別往自己眼上貼金了，”苗翠花立刻澆了她一頭冷水：“柔姐可說了想當她的徒弟，你首先得突破暗勁才有那資格，你以為暗勁高手是大白菜麼，隨隨便便就能練出來，暗勁高手那可不是一般高手，而是一方的霸主一派的掌門了，咱們就說說你那四個跟班，他們武功雖然不錯，可最多也就跟我差不多，甚至還不如我呢。”
永寧自是不甘示弱地說：“對別人來說突破暗勁是難如