沈一將過去修行的所有優缺點全都記下來，重頭再來。
修行第一步，煉氣。透過調息，行氣來鍛鍊自身內在的精氣。從而讓身體出現天地元氣，以吸納天地元氣，從而可以進一步修行，從而達到強身健體的功效。曾經沈一幾乎在一夜之間，就突破了煉氣。而且由於沈一本身擁有回春造化功，所以煉氣幾乎都沒有怎麼練習過。
可是現在，當經脈被堵塞，當沈一一切從頭再來。
這一切看上去似乎是那麼的難，沈一第一次感覺到了一股對於氣息的不可控因素。
就好像是感覺一樣東西就近在眼前，可是卻觸碰不到，仿若遠在天邊。三個晚上過去，沈一依舊是沒有絲毫進展。沈一突然有些著急，可是在第四天的早上，沈一看著晨光升起的時刻，突然明白了。原來一切都是姻緣造化，不能急。
於是從這天起，沈一每天都抽出一個小時來修行，儘管進展不大，或者也可以說是沒有絲毫進展。但是沈一併沒有著急，或者說懈怠。而沈一每天抽出了大量時間來鍛鍊自己的身體，來陪陪何藍，更去努力工作賺錢。
何藍身體的孱弱實在讓人有些無奈，經過將近一個月的調息，她才只能在院裡面走走。每一次走十分鐘，然後就要休息一個多小時。而且她的胃口也不好，每一次都吃很少的食物。看著讓沈一有些心疼，不過何藍的心態倒還不錯，這或許也是沈一唯一值得安慰的事情。
上官如雲在從雁蕩山回來之後，出了一趟遠門。
大概過了一週之後，沈一就聽說全真教龍門派祖庭南京白雲山被人一掃而光，賀求雨受了重傷。沈一知道這是上官如雲做的，但是上官如雲卻沒有殺了賀求雨，而是留了他一條性命，讓沈一日後親手去報仇。
報仇，這個詞聽上去遙遙無期。可是沈一卻並不心急，君報仇，十年不晚。他現在之所以會如此，多多少少和賀求雨有一絲關係，但是更多的卻是自身的原因。身體不紮實，卻還佛魔道三修，即便不是賀求雨和陳賽虎引發沈一身體的變化，那麼日後沈一也肯定會落得如此一個下場。
……
沈一從雁蕩山回來幾日後，吳仙就從沈家屯來到了春城。她帶來了一杯聖水，讓何藍喝下之後。何藍臉上，總算是出現了好轉的氣色。沈一對吳仙道謝，吳仙卻笑著說：“小沈一，你現在應有這一劫。所以在劫前，姐姐問你要了種，要不然你要是死了，姐姐我可後悔吶。”
沈一有些無奈，吳仙向來都是烏鴉嘴。
送吳仙離開春城後，何藍也總算是能做一些平常的家務事了。其實聖水並沒有那麼神奇，那隻不過是吳仙祈禱過的東西，能夠讓何藍恢復一些體能和氣血。不至於每日躺在床上，那樣就有些太無聊了。
有一天，沈一帶著何藍走在醫學路上，道路兩旁的法國梧桐紛紛揚揚飄落下樹。落在何藍的肩頭，何藍拿起一片樹，對沈一說：“老公，你知道今天是什麼日呀？”
沈一裝作不知道道：“我不知道呀，難道是什麼日？”
何藍知道沈一在裝，就笑著說：“一年前的今天，我騎著腳踏車，親自將你這個大怪獸帶回了家。”
“然後我在你家裡，用我的人格魅力征服了你。”沈一甩了一下頭髮，瀟灑的說。
何藍沒有笑，而是有些無奈的說：“一年了，時間真的好快。”
沈一也頗有些感慨，時光荏苒，歲月如梭。生命就是如此大起大落，一年前，他什麼也不懂，在何藍的小窩裡面結束了處nn的生涯。一年裡，沈一數次經歷生死，卻總能化險為夷。原本已經突破了金身的修為，卻在頃刻之間，化為烏有。手腕上的珍瓏念珠，也成了一串真正的裝飾品。
可是何藍，卻依舊陪在自己的身邊。
沈