檢測器是一個微型小盒子，上有液晶顯示，附帶一個彈簧自動針，這是用來取血樣的，另外就是一個小瓶，內有血糖檢測條。三樣東西加起來，就可以在家自我完成血糖檢測，不必上診所或者實驗室了。
具體操作如下，開啟檢測器開關，然後由一個小盒子裡取一片血糖檢測條，開啟彈簧自動針的蓋子，取酒精棉球給針頭消毒，然後給自己的手指頭消毒，要從哪個手指頭上取血化驗，就給哪個手指頭消毒。接著，把彈簧自動針對準手指頭，按動開關，針頭迅速扎一下手指，拿開針，便有殷紅的血滴滲出，擠一滴血到測試條上，再迅速地把測試條放入檢測器的小視窗，等待數秒鐘，便有數字顯示出來。
老護士講解一遍，我迅速掌握用法。老護士告知，這個血糖檢測器借給我使用，直到分娩以後血糖正常為止再歸還，任何費用都不用支付，因為，我的保險公司全包了。之後，老護士又遵遵教導：從此以後，每日三餐之後一小時，必須自我檢測血糖，不得疏忽大意，並且每天要做血糖檢測筆記，下一次到產科複診，醫生要檢查。
老護士上完課，走馬燈樣地換上營養師。營養師接著又是一通嘰哩咕嚕，從穀物講到蔬菜，從各種肉類蛋白質含量講到各種食品內脂肪含量，再從碳水化合物如何轉化成糖講到脂肪與糖的關係，營養師滔滔不絕、說得口乾舌燥，猛喝兩大杯水，我聽得暈頭轉向、精疲力竭也猛喝兩大杯水，跑三趟廁所之後，總算把如何透過飲食控制妊娠糖尿病的課程上完了。
接著，營養師開始給我安排每天食譜。根據我的情況，我的妊娠糖尿病不算嚴重，不需要使用任何藥物，完全可以透過飲食療法加以控制，因此，在此期間如何吃，吃什麼，就變得至關重要，非細化到位不可。
在制定我的妊娠糖尿病食譜之前，營養師告訴我，吃任何食物之前首先要了解各種食物的卡路里含量，同時對每份食物裡的碳水化合物含量做精確計算。食品外包裝紙上有營養組成表的，要看組成表，沒有外包裝的，象蔬菜，水果類，要對照她給我的食品營養組成表，什麼東西可以吃，什麼東西不可以吃，務必做到心知肚明。
第二，忌口，所有含糖食品或者飲料，富含澱粉的食物都要儘量避免。這類食品包括：糖和蜂蜜、蛋糕、掛糖霜的點心、加糖酸奶、奶油松餅、小甜點心、加糖冰激凌、各種果汁、含酒精飲品（包括啤酒）、幹李子、葡萄乾等。
第三，改米飯為全麥麵包和穀類，因為，米飯食用後可以被人體迅速轉化成糖。
有些食物是可以隨意吃喝的，比如：無糖蘇打水、無咖啡因咖啡、茶水、調味品、Diet軟飲料、甜味素。各種不含澱粉的蔬菜也不受限制。
其餘各種食品，包括穀類、肉類、奶製品、蛋類、半成品食物、零食、奶油或者美奶滋、花生醬、乾果、烹調油、沙拉醬、調味醬料全部要受限制。
營養師給我一張巨大的食品營養含量表，表上各種常見食品被分門別類，並以標準劑量表明所有食品的營養含量。比如，一片一盎司的麵包碳水化合物比值為一，三分之一杯義大利麵的碳水化合物為一，一個漢堡包的碳水化合物的比值就不是一了，而是二。
根據營養師的建議，我在患妊娠糖尿病期間，每天所吃食品熱量總共不得超過2000卡路里，而碳水化合物含量則必須控制在200~225之內，只有這樣才能有效地控制我的妊娠糖尿病，不使病情發展，