身體的康復將從此變得輕鬆愉快和容易，令人歡欣鼓舞。但現實總是略顯殘酷，因為如何尋找、挖掘自身的潛能，是需要花些心思和精力來慢慢實現的，並不像使用擺在廚房的刀具那樣方便，可以隨時拿來切割美食。
但我們一定要馬上邁出第一步，因為這就是您難得的機會。知道了方法而不實施，有了感覺而不身體力行，一切就會錯過，我們曾經讓身體錯過了太多的大好時機。這次我們既然找對了方向，就需要多些耐心，並一以貫之。
那麼如何挖掘身體的潛能，如何調動身體的自愈機制呢？好，我們就先邁第一步：傾聽身體的語言。身體會發出聲音嗎？當然會，而且是隨時隨地在與您說話。比如，現在屋子裡很冷，身體就會打個冷戰或打個噴嚏，這個冷顫或噴嚏就是身體的語言，告訴您要加件衣服了。如果您聽它的話，趕快披上一件衣服或開啟暖氣，自然也就平安無事了；但如果您置之不理，忽視身體的語言，那您第二天可能就要患上感冒或引發鼻炎。
《黃帝內經》中說：〃諸病於內，必形於外。〃是說如果人體的內部臟腑有病，必然會在外部表現出來。古人將這些人體的語言總結下來，替我們進行了細緻的翻譯，讓我們可以一目瞭然。
古人說，腎開竅於耳，腎主骨；肝開竅於目，肝主筋；肺開竅於鼻，肺主皮毛；脾開竅於唇，脾主肉；舌為心之苗，心主血脈。
所以耳鳴了，或者容易骨折，就要想到是不是腎虛了；眼花了，或者總愛抽筋，就要考慮是不是肝弱了；鼻子不通，面板總起痘疹，通常與肺有關；嘴唇腫痛，體瘦無肉，多是脾經淤阻；而舌頭的形態，可顯出心臟和心腦血管的問題，如舌尖赤紅為心火太旺，舌頭歪向一側是腦中風的先兆。
我有個朋友的兒子，常年下嘴唇紅腫破裂，1。8米的個頭，卻只有50公斤，他吃得不少，可就是無法再胖一點兒，女孩子都嫌他太瘦，他很苦惱。但人在外地，我也無法當面診斷。然而透過以上的症狀，我們就可以分析一下。剛才說過脾開竅於唇，脾主肉，所以我斷定他的問題是脾經堵塞造成的。我讓他每天喝兩碗山藥薏米粥，然後按摩小腿脾經上的｜穴位，尤其要多按腳上的公孫｜穴。1個月後，他父親打來電話，說兒子長了3公斤，全家人都高興極了。
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第10節：察言觀色，洞悉身體的天象（2）
一旦瞭解人體內部和外部的對應關係，每個人都可以透過察言觀色，當一回自己的醫生。
祖國的傳統醫學在闡發人體語言方面留下了太多的寶貴經驗。比如，您的腰部最近總是痠痛，透過一句〃腎為腰之府〃，便可以發現是腎的問題；您的指甲變得又薄又脆，透過〃爪為筋之餘〃〃肝主筋〃，便可以考慮是不是肝臟虛弱了；透過〃發為血之餘氣〃，便可以知道頭髮脫落、鬚髮早白與心血不足有關。
有人夜裡1點到3點總是醒來，睡不著了，我便讓他們睡前按摩肝經的太沖｜穴以祛肝火。因為1點到3點是丑時，是肝經所主。有的人總是晚上7點到9點胸部不舒服，或肚子痛，這往往是心血管的問題，因為晚上7點到9點是戌時，為心包經所主。
每個時辰都有它所主的經脈，古人為我們提供了多麼豐富而便捷的診斷工具呀！這麼好的東西，又有幾個人當做寶貝呢？
如果暫時聽不懂身體發出的聲音，那也沒有關係，我們仍然可以靜下心來慢慢在等待中體會。畢竟那是我們曾經擁有的本能，只是被我們丟棄和遺忘了，現在我們就把它找回來。
有祖先留下的無限智慧，有上天賜予的生命潛能，加上我們的信心和勇氣，我們將重新找回本能，找回健康的真我。
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