八千式便可以棄之不煉，轉而專心煉那精氣神灌注一體的一萬八千式。但在入門階段，必須先修煉這煉體一萬八千式並達到小成，不然那精氣神灌注一體的一萬八千式就無從煉起。
胡揚將這些功法細節再次回想了一遍以後，便在心裡給自己作出了一個短期內的修煉計劃：每日早上起床先是吃完氣血丹後修煉一個時辰的煉體動作；然後打磨一個時辰力量氣血、平衡訓練；接著修習一個時辰引氣功法並回復體力。吃完午飯，先是去瀑布下面按照大王所說的方法煉體、打磨氣血，時間一個時辰；然後接上兩個時辰的野外訓練，以負重長跑、湖中游泳等方法鍛鍊耐力或者尋找野獸鍛鍊身手；然後修煉兩個時辰煉氣功法；剩下的時間修煉靈覺和睡覺。
這個計劃並不是胡揚自己憑感覺作出來的，而是參考了混沌玉體功裡面的時間指導，功法大概指出了各個修煉方面的時間比重，同時介紹瞭如何銜接最是適宜，並要求武者自己在修煉過程中審時度勢的根據自身情況進行調整。那女大王讓碧翠二人轉述了瀑布煉體的方法，其中也提起過修煉時間的安排問題，胡揚根據兩者所說、又根據自身情況制定了這個時間計劃。當然，修煉過程中如果有變化或者覺得不合適，時間安排是可以變動的。
胡揚先是將煉體方面三個型別的動作各做了一百個並糾正好了姿勢，一個時辰已經過去了。不由想到，如果練到一個時辰做出一萬八千個動作、而且隨意串聯搭配的程度，不知道要多久。但今天也是有收穫的，今天這三百個動作已經掌握了標準姿勢，明天就可以串聯起來運動練習，也可以服用氣血丹進行煉化了。
胡揚動作做完後感受了一下身體才發現很累，只是簡單做了三百個單一的動作，竟比打那連貫一體的崩山拳一個時辰還累，這才切身感受到這混沌玉體功的確非同一般。
練完了這些動作，胡揚便又跟往常一樣開始打磨力量、血氣，練習沙袋、木人樁，練習力量重心、身體平衡。一條龍下來，時間便又過去了一個時辰，累的不輕。
胡揚先是慢走平定了氣血波動，然後走到那大樹下的一張木塌旁邊，盤腿坐了下來。調整好呼吸，平心靜氣，排除心思雜念、靜心入定，然後展開靈覺，以靈覺用心感應身周空間。
在這天地之間的任何地方，都有靈氣的存在，用胡揚的話來說就是能量，這些能量物質的物理級別高低不同，武者的境界越高，所能夠感應並利用的靈氣級別就越高，吸收速度也越快，反之亦然。
胡揚先是以靈覺用心感受分辨這身周空間有哪些靈氣是跟自己親和的，也就是自己能夠引起它的共鳴、能夠引入體內煉化的。片刻後便覺得身體毛孔張開，似乎並沒有明顯感覺到物體被吸納而進入體內的切實動靜，卻覺得體內已經多了些什麼。
胡揚按照混沌玉體功的修煉細節以靈識調動氣血，引導進入體內的靈氣按照功法線路在血肉中運轉，直到已經達到功法所要求的那樣，血氣、元氣不分彼此，才將其按照功法路線引入丹田。這是混沌玉體功煉氣的運功過程，也是以元氣煉體的靜‘功執行過程。
這個引氣的過程雖說很是複雜，比那戰神訣複雜得多，但速度卻一點都不慢。剛開始由於胡揚畢竟只是斷斷續續修煉了兩天、還不是很熟練，所以引氣過程不是流暢。但時間久了、節奏把握好了，那身周的天地靈氣猶如水流一樣滲入胡揚的身體，體內的煉化運轉也已經圓轉流暢，速度就越來越快了。
一個時辰過去了，胡揚醒轉過來，用靈覺內視觀察了一下丹田。怎麼回事？靈氣呢？難道我是個天穿地漏體？煉氣一個時辰，丹田空無一物！按照功法所說應該是多少有些霧狀氣體存在的呀？
胡揚不信，按照剛才的運功方式再次引氣入體煉化，並咬牙擔著岔氣的風險、勉強分心保持內