不論我們多富有，似乎沒有差別；我們還是不斷擴充我們的慾望名單，確保我們的不滿足。你的心理機制說：“當這項慾望得到滿足時，我就會快樂起來。”可是，一旦慾望得到滿足後，這項心理作用卻不斷重複自己。
我們有一個朋友上週日才簽約購買了一幢房子。下次我們見到他時，他已經在說下次要換一幢更大的房子。他並非唯一例外。大部分人都跟他一樣，我們想要這個或那個。如果我們得不到自己想要的東西，就不斷想著我們沒有什麼，繼續感到不滿足。如果我們如願以償得到我們想要的東西，就會在新的環境中重複我們的想法。所以，儘管如願以償了，我們還是不快樂。當我們充滿新的渴望時，是找不到快樂的。
幸好，還有一個辦法可以得到快樂。那就是將我們的想法從我們想要什麼轉為我們擁有什麼。不要奢望你的中途會換人，相反的，想想她的優點。不要抱怨你的薪水太低，要心存感激你有一份工作可做。不要期望去夏威夷度假，多想想自家附近有多好玩。可能性是無窮無盡的！每次你發現自己又落人“真希望我的人生換個樣子”的陷阱時，退一步，重新來過。做一口深呼吸，想想你所擁有的一切，已經應該心存感激了。當你把焦點放在你擁有什麼，而非你想要什麼時，你反而會得到更多。如果你把焦點放在另一半的優點上，她就會變得更可愛。如果你對工作心存感激，而非怨聲連連，你的工作表現會更好，更有效率，可能還會獲得加薪。如果你享受在自家附近找娛樂，不要等到去夏威夷再享樂，你得到的樂趣會更多。如果你真的去了夏威夷，你也已經養成自娛的習慣。如果你沒有機會去，反正你也已經擁有美好的人生了。
給自己寫一張紙條，開始多想想你擁有什麼，少想你要什麼。如果你能這麼做，你的人生就會開始變得比以前更好。或許，這是你這一輩子第一次知道，滿足是什麼意思。
17、把你的問題想成潛在的老師
大部分人都同意，人生最大的壓力來源之一，就是我們的問題。在某種程度說來，的確如此，不過，比較正確的評估是，我們感受到的壓力數量跟我們如何看待問題比較有關，而非與問題本身有關。換句話說，我們究竟把我們的問題看成多大的問題？我們究竟把他們看成緊急事故，或是潛在的老師呢？問題的形狀、大小和嚴重程度或許有差別，卻有一個共通點：他們提供的是我們不想要的東西。我們愈跟問題掙扎，愈想逃脫，它們似乎就愈糟，帶給我們的壓力也愈大。諷刺但是也幸運的是，反之亦然。當我們接受問題為人生不可避免的部分，當我們把它們視為潛在的老師時，我們的肩頭就如釋重負。
想一個你已經奮鬥多時的問題。你到目前為止是如何處理它的？如果你也像大多數人，你大概掙扎了很久，在心中預習了好幾遍，一次又一次的分析，卻沒有結果。這一切掙扎究竟幫你解決了什麼？大概只有帶來更多困擾與壓力。現在，用一個嶄新的方法來思考這個問題。不要推開問題，不要抗拒它，試著去擁抱它。在心中，把問題拉近你的心。問你自己，這個問題究竟可以教你怎樣可貴的一課。它有沒有可能教你更小心或更有耐心？它是否貪婪、嫉妒、粗心、或原諒有關？或者是同樣強烈的東西？不論你面對的是什麼問題，你可能可以用一種更柔和的方式來看待它，包括向他們學習真誠慾望。當你從這個有度來看待你的問題時，他們就會像一個握緊的拳頭鬆開來一樣。試試這個策略，我想，你一定會同意我的看法，大部分問題都沒有我們想像中那麼緊急。通常，我們一旦學會同意我們需要學習的事，問題就會迎刃而解。
18、安於“不知